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打嗝
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八大方法治療噯氣,你不用煩!

2014-03-14 22:54:13      家庭醫(yī)生在線

噯氣,俗稱“打嗝”、“飽嗝”,是各種消化道疾病常見的癥狀之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良,多伴有噯氣癥狀。呃逆,多因進(jìn)食吞咽倉促、受涼或精神刺激等因素,引起膈肌暫時性痙攣而產(chǎn)生。如果不慎與打嗝“狹路相逢”,不妨試試以下方法。

一、喝水彎腰法

喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10—15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝目的。

二、深呼吸法

如在進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,做幾次深呼吸,往往在短時內(nèi)能止住。

三、舌下放糖法

吃一匙糖,干吞(不配水),可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

四、屏氣法

直接屏住呼吸30秒—45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

五、驚嚇法

趁患者不注意猛拍一下患者的后背,有時也能止嗝。因為驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激,可通過大腦皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

六、紙袋呼氣法

用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進(jìn)行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調(diào)節(jié),抑制打嗝。

七、伸拉舌頭法

打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

八、噴嚏止嗝法

打嗝時,如果想辦法打個噴嚏,就可以止嗝,可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

此外,還有幾種中醫(yī)推薦的方法,能有效治愈打嗝:平躺在床上,用兩手大拇指按壓攢竹穴(位于眉毛內(nèi)側(cè),內(nèi)眼角處)2—3分鐘;取白糖50—100克,分2—4次放入口中含化,半小時內(nèi)禁止攝入其他食物、水,但糖尿病及糖耐量異常者慎用;將20—30克生姜洗凈,放入口中咀嚼,10分鐘后吞服,適用于受涼引起的打嗝。

(責(zé)任編輯:吳敏 )

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