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噯氣
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噯氣怎樣預(yù)防?5大方法保證你擁有健康

2014-03-14 10:38:31      家庭醫(yī)生在線

噯氣怎樣預(yù)防?飲食忌生冷及不消化之物,對(duì)于甜食,酸食亦要注意少號(hào),因甘能填中作滿,易于引起噯氣。生活上要注意防寒防潮,不能受涼,特別要保護(hù)好胃脘,使中陽(yáng)不受損傷。此外,注意性情調(diào)攝,不能生悶氣,注意性情開朗,對(duì)于生活中遇到的煩瑣事務(wù),要注意排解開,不要老是悶在心里。同時(shí)要積極治療脾胃病,使其早日康復(fù),這也是防止噯氣的積極措施。

噯氣雖然不是什么大的疾病,但是也讓患者痛苦不堪,嚴(yán)重影響著患者的正常生活。那么老是噯氣改怎么辦呢?專家指出,長(zhǎng)期噯氣不止需要及時(shí)治療,因?yàn)閲啔饩猛喜恢螘?huì)引發(fā)其他胃腸疾病,對(duì)患者的身體造成威脅,希望患者加以重視。

噯氣怎樣預(yù)防?

1、注意飲食習(xí)慣。

養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣對(duì)治療噯氣很有幫助,希望噯氣患者定時(shí)定量飲食,切勿暴飲暴食。 》》》推薦閱讀:經(jīng)常噯氣要注意哪些飲食

2、保持良好的心態(tài)。

心態(tài)最治療疾病的作用很大,希望噯氣患者穩(wěn)定情緒,保持良好的心態(tài)。

3、定期檢查。

即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查。

4、及時(shí)就醫(yī)、一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

用藥若不對(duì)癥,就有可能加重病情。

5、增強(qiáng)免疫力。

要經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì);要保證充足的睡眠;多食富含維生素的食品;要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,心情愉快時(shí)免疫力會(huì)增強(qiáng)。

專家提醒:

治噯氣單靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,因?yàn)檫@些只能是緩解,而非治療。要想徹底治愈噯氣,需要到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)的治療,只有這樣方能從根本上去治愈噯氣。

(責(zé)任編輯:吳敏 )

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