女孩子都會(huì)比較在意自己的肌膚，不想出現(xiàn)任何問題，比如說斑點(diǎn)。治療斑點(diǎn)的方法有很多，但仍要注重內(nèi)調(diào)。那么如何祛斑呢？下面介紹中醫(yī)祛斑方法。

　　臉上長斑的原因

　　第一、紫外線：

　　紫外線是人類黑色素細(xì)胞增殖、皮膚色素沉著增多的主要生理性刺激。引起皮膚變黑的主要是紫外線的中波。它能引起黑色素細(xì)胞的增殖和黑色素產(chǎn)生。

　　第二、遺傳：

　　研究發(fā)現(xiàn)30%～47%的黃褐斑有家族史。安徽醫(yī)科大學(xué)皮膚病研究所的科研人員已經(jīng)找出雀斑的致病基因是4號(hào)染色體長臂32～34帶區(qū)域。

　　第三、環(huán)境污染：

　　城市在被各種原因造成的污染越來越嚴(yán)重。這些污染會(huì)造成我們皮膚上的細(xì)胞微小炎癥。導(dǎo)致皮膚內(nèi)的細(xì)胞自然分泌出一種花生四烯酸的物質(zhì)來對(duì)抗這種炎癥。而這 種花生四烯酸的物質(zhì)在一定程度上激活了酪氨酸酶并加速黑色素的形成。

　　第四、體內(nèi)的微量元素：

　　研究人員在通過對(duì)黃褐斑患者的血液流變學(xué)、過氧化脂質(zhì)水平、超氧化物歧化酶活性、全血谷胱甘肽過氧化物酶活性檢測(cè)和患者血清中的鋅、銅、鐵、鎂等分析中， 認(rèn)定微量元素的改變和黃褐斑有一定的關(guān)系。血液中的血清銅升高可以使其酪氨酸酶活性增高。

　　第五、內(nèi)服藥物：

　　長期內(nèi)服冬眠靈、魯米娜、安體舒通、避孕藥等等，也可以誘發(fā)黑色素。

　　3款能治療斑點(diǎn)的藥膳方：

　　八寶甜蜜粥

　　原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實(shí)10g。

　　做法：取一個(gè)干凈沙鍋，除去粳米暫時(shí)備用，將其余原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個(gè)人口味放冰糖適量，即成。

　　說明：八寶粥補(bǔ)中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，長期食用。

　　地黃香酥鴨

　　原料：光鴨一只600g左右，生山藥200g，生地黃100g，寧夏枸杞40g，另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。

　　做法：光鴨去內(nèi)臟后拆去全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內(nèi)外反復(fù)均勻抹透。再加蔥、姜腌上一個(gè)小時(shí)。取一個(gè)大海碗，把生地黃切片用紗布包好墊在碗底，山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層，把腌好的鴨肉細(xì)細(xì)切小塊后加高湯一起上火蒸大概2個(gè)小時(shí)，肉酥湯香。

　　說明：鴨肉蛋白質(zhì)含量高，不飽和脂肪酸和微量元素豐富，不僅滋陰養(yǎng)顏，平補(bǔ)填精，而且最關(guān)鍵的是吃多一點(diǎn)也不會(huì)胖哦!

　　牛奶核桃糊

　　原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆?jié){200 g，黑芝麻200 g。

　　做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機(jī)磨碎，然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機(jī)，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進(jìn)鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時(shí)打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

　　說明：核桃糊養(yǎng)顏美白、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。