痛經(jīng)是大多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，給女性生活帶來(lái)痛苦和困擾。那么，如何緩解痛經(jīng)?小茴香就可以。中醫(yī)認(rèn)為，小茴香味辛、性溫，具有散寒止痛、和胃理氣的功效。下面我們一起來(lái)看下如何緩解痛經(jīng)。

　　小茴香能治痛經(jīng)

　　月經(jīng)來(lái)潮時(shí)小腹冷痛，面色蒼白無(wú)光澤，舌質(zhì)淡，苔白，疼痛處得熱則舒，疼痛嚴(yán)重者嘔吐，脈虛無(wú)力。 方藥：小茴香、川芎、當(dāng)歸、香附各10克，淡吳茱萸3克，姜半夏、炒白芍各12克，延胡、黨參各15克，炙甘草8克。

　　用法：加水煎成400毫升，每日分2次溫服。

　　隨癥加減：①如經(jīng)血見(jiàn)有成塊且黯紅者，加丹參15克，莪術(shù)8克;②月經(jīng)偏多者，加炒田七粉3克(分2次用中藥水送服);③氣短乏力，可另用人參6～10克燉服。

　　注意事項(xiàng)：忌食寒涼生冷之品，如冰淇淋、冷飲、西瓜等。

　　中醫(yī)治療痛經(jīng)的其他方法：

　　1、當(dāng)歸紅花瘦肉湯治療月經(jīng)不調(diào)

　　原料：豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

　　用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。

　　功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。

　　2、當(dāng)歸羊肉湯治月經(jīng)不調(diào)

　　原料：羊肉250克，當(dāng)歸30克，生姜10克。

　　用法：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

　　功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

　　3、黃芪當(dāng)歸湯治痛經(jīng)

　　原料：黃芪20克，當(dāng)歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。

　　用法：將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

　　功效：補(bǔ)氣血，健脾胃，止疼痛。

　　附注：黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補(bǔ)脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛。可于經(jīng)期做輔助食療。