小兒夜啼是常見的一種情況，多見于新生兒及6個(gè)月內(nèi)的小嬰兒。睡到半夜的時(shí)候，孩子就會(huì)無(wú)緣無(wú)故的哭起來(lái)，大人也是跟著著急。孩子夜啼的原因有很多，如飲食不當(dāng)，受驚等都可能會(huì)導(dǎo)致夜啼的發(fā)生。下面中醫(yī)兒科專家為大家?guī)?lái)了改善嬰兒夜啼的食療方。

　　寶寶夜啼的原因

　　1、饑餓或過飽

　　一般而言，小寶寶隔2～3個(gè)小時(shí)就可能要吃奶，有些媽媽卻喜歡固定3個(gè)或4個(gè)小時(shí)才讓寶寶吃一次奶，以養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，對(duì)無(wú)法忍耐饑餓的寶寶而言，這種方式無(wú)疑十分痛苦，因此往往氣得哭鬧不止，而且在吃奶時(shí)會(huì)狼吞虎咽地狂喝，以至于喝入太多空氣，反而又造成肚子痛，只好再哭一次。

　　更為嚴(yán)重的是，有些爸爸媽媽以為寶寶哭鬧是因?yàn)闆]吃夠，于是又喂了一次奶!可是你知道嗎?寶寶的神經(jīng)發(fā)育尚未成熟，仍舊保留著吸吮反射能力，無(wú)論什么東西，只要放到寶寶的小嘴里，他就會(huì)用力吸吮，結(jié)果導(dǎo)致吃奶量過多，寶寶的小肚子越來(lái)越脹，進(jìn)而因?yàn)楦杏X不舒服而哭鬧不止。

　　2、缺鈣

　　寶寶缺鈣不積極治療很可能患上佝僂病，缺鈣的寶寶夜間常常煩躁不安，還會(huì)出現(xiàn)多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等癥狀。

　　3、驚嚇、需要愛撫

　　白天帶寶寶到人多嘈雜的公共場(chǎng)所，很容易讓寶寶受到驚嚇，半夜三更會(huì)突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是出于白天過于興奮或者受到刺激的原因。

　　有些寶寶在成長(zhǎng)過程中有安撫需求時(shí)，肌膚觸摸可以讓寶寶心靜，但有些父母由于白天工作忙，照顧孩子時(shí)間少，到了晚上寶寶會(huì)以哭泣來(lái)引起父母注意，讓父母抱抱自己獲得安撫。

　　4、肚子脹氣

　　由于消化功能不夠完善，所以寶寶會(huì)不定期出現(xiàn)腹脹狀況。

　　5、想睡覺

　　有些小寶寶在睡覺之前顯得比較煩躁，如果寶寶的眼皮顯得很重或一直揉眼睛，那就表示想睡覺了。

　　改善嬰兒夜啼的食療方

　　1、百合蓮子粥

　　原料：百合50克，蓮子(帶心)30克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：將上二味洗凈，同置鍋中，加水適量，與糯米同煮成粥，粥成加紅糖燒煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。

　　功用：百合清心安神潤(rùn)肺，蓮子補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)心安神，二者合用具有潤(rùn)肺清心、安神和中之功效。適用于心陰不足，心熱內(nèi)擾引起的夜啼。

　　2、蔥白粥

　　原料：蔥白30-50克，粳米60-90克。

　　做法：連須蔥白洗凈切段，粳米洗凈，煮粥。粥半熟時(shí)，加入蔥白，煮至粥熟即可。

　　功用：蔥白溫陽(yáng)散寒，粳米健脾和胃，二者合用，具有溫陽(yáng)健脾之功。適用于脾虛中寒引起的夜啼。

　　3、蓮肉桂圓紅棗湯

　　原料：蓮肉、桂圓、紅棗、糯米各適量，紅糖少許。

　　做法：將上4味洗凈，加水適量，煮成粥，調(diào)入紅糖服用，每日1-2次。

　　功用：蓮肉補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)心安神，桂圓補(bǔ)心安神，紅棗調(diào)和胃氣，三藥合用具有鎮(zhèn)靜安神之功效。適用于小兒驚駭啼哭。

　　4、小麥大棗茶

　　原料：淮小麥15克，大棗6克，炙甘草3克，蟬蛻3克。

　　做法：以上各味水煎，代茶飲，也可加適量白糖。

　　功用：淮小麥清熱養(yǎng)心除煩;蟬蛻清熱定驚安神，與大棗、炙甘草合用，具有清心熱、健脾胃之功效。適用于小兒夜啼因心熱所致者。