所謂的倒春寒指的是，初春氣溫回升較快，而在春季后期氣溫較正常年份偏低的天氣現象。氣候多變的春季會讓一些人容易受到疾病的侵襲。那我能該如何應對倒春寒？下面一起來看：

　　倒春寒常擊倒三種人

　　“倒春寒”天氣容易誘發(fā)多種疾病，病菌、病毒等病原微生物會乘虛而入，導致多種疾病流行、復發(fā)與加重。以下三類人常會被“倒春寒”擊倒。

　　1、老年人

　　由于老年人熱平衡能力較差，抗病能力下降，且循環(huán)系統功能減弱，所以最易受到“倒春寒”危害。一些慢性病患者血壓波動增大，最易誘發(fā)中風、心肌梗死等，高血壓、腦出血發(fā)病率明顯增高，這是因為交感神經受寒冷刺激興奮度增高，全身皮膚表層毛細血管收縮，使血流阻力增大，從而導致血壓升高。

　　2、兒童

　　由于其免疫功能相對較弱，兒童對“倒春寒”難以適應，細菌、病毒等病原微生物乘虛而入，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染性疾病。

　　3、時髦女性

　　她們往往要風度不要溫度，過早地減少著裝，因為女性膝關節(jié)對冷空氣的刺激較男人更敏感，遭受冷空氣侵襲后，關節(jié)局部容易出現麻木、酸痛等癥狀，久之，易引起風濕性關節(jié)炎。

　　如何應對“倒春寒”氣候

　　在衣被上，要重視多曬太陽，沒有陽光的地方和時候，可以用電熱褥和熱空調、熱風機、除濕器等進行加溫除濕。對于老弱病殘者的衣被加厚十分重要，尤其是對一些臥床時間久的，更應該重視衣被的被加溫祛濕。

　　在飲食上，要適當吃一些辛辣食物或淡滲利濕食物，如吃一些“胡椒燉豬肚”、“甜椒炒牛肉”、“水煮魚”、“加川椒的酸菜魚”等含辣食物，又要吃一些“苡米甜湯”之類利濕甜品。要注意，那些隔餐的鹵味(如鹵鵝、鹵蛋、鹵豬肉)和■類(如酵■、紅桃■、烏■)不宜多吃，一些冷食物如肉凍、冷拼盤之類，也不宜多吃。

　　“春游”的確可以改善由于“倒春寒”造成的心身健康影響，但要注意旅游走向，對于體質為“涼身”或體質較弱者，最好是到海南或東南亞等高氣溫地區(qū)，只有身體壯實或“熱身”者，才可以到北國體驗冰天雪地，以及春天冰雪融化的滋味。