夏天如何清熱解毒呢？清熱解毒對我們的健康來說至關(guān)重要，要如何做呢？在這里，為大家推薦具有清熱解毒作用的茶飲和中藥，幫助你有效起到清熱解毒的作用，快來一起看看吧。

夏天清熱解毒的茶飲

清熱舒緩茶

材料：連翹、菊花、丹參、桑白皮、金銀花各2錢，甘草5片。

作法：以上藥材先浸泡20分鐘后，放入鍋內(nèi)，并加水約1000~1500c.c。，再煮約20到30分鐘即可。

效果：清熱解毒、活血化瘀、祛濕止癢。

禁忌：易脾胃虛寒者不宜。

清肺袪毒茶

材料：黃芩、連翹各12克，金銀花8克、蜂蜜適量。

作法：將材料稍用開水沖洗，加水1000㏄煮沸后5分鐘，去渣加入蜂蜜飲用。

效果：清熱燥濕、瀉火解毒。

禁忌：易腹瀉者不宜。

青葉清熱茶

材料：板藍根、大青葉各20克，菊花、金銀花各12克，冰糖適量。

作法：將材料稍用開水沖洗，用1200㏄熱開水沖泡，放置10分鐘后，去渣加糖飲用。

效果：清熱解毒、潤肺涼血。

禁忌：易腹瀉者不宜。

除此之外，還有清熱解毒的中藥推薦給大家哦。

夏天清熱解毒的中藥

夏枯草：歸肝膽經(jīng)。稟純陽之氣，補目肝系之厥陰血脈，以陽治陰，療效如神！為清肝、護肝“圣藥”。專治目珠夜痛、頭目眩暈。

桑葉：善平肝風，葉芳香亦走肺絡(luò)而宣肺氣。具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目之功效。

野菊花：芳香味甘，能補金水二臟。可平肝明目、清熱解毒、行水祛淤、消瘡散結(jié)。

桑葉、野菊花均可清透肺絡(luò)之熱，與夏枯草合用，既可清肝熱，明目止眩暈；又可疏散風熱。三藥共奏清肝明目、清熱解毒、疏風散熱、解瘡毒之奇效。

夏天清熱解毒，不如就來試試以上茶飲和中藥吧。