冬季空氣冷，氣候變化劇烈刺激鼻子，導(dǎo)致各種鼻炎特別是慢性鼻炎、過敏性鼻炎頻發(fā)或者復(fù)發(fā)，真是給鼻炎患者造成不少困擾。中醫(yī)給你支招，防治鼻炎。

緩解癥狀試試穴位按壓

1、迎香穴

用大拇指揉按迎香穴。中醫(yī)認(rèn)為“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻”，所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。按摩時(shí)要用大拇指，在1分鐘內(nèi)揉按100次。拇指屬于手太陰肺經(jīng)，與迎香穴所在的大腸經(jīng)“互為表里”，因此效果比較可觀。

2、按印堂

輕輕握拳，拇、食二指對扣，拇指屈曲在下，用兩只手拇指間關(guān)節(jié)按揉印堂穴（位于兩眉連線的中點(diǎn)）50次。印堂穴可散鼻部郁熱、通鼻竅，并能通經(jīng)活絡(luò)止痛，改善頭痛、頭暈癥狀。

3、揉鼻通

與揉迎香穴一樣以食指按揉鼻通穴（也叫上迎香，位于鼻兩側(cè)，鼻唇溝上端盡頭處），以順時(shí)針、逆時(shí)針各揉50次。鼻通穴布有數(shù)條神經(jīng)和血管，是治療鼻塞的有效穴位。

4、搓鼻旁

先用雙手合掌搓熱，將雙手大魚際近端（雙手拇指外側(cè)下緣）放在鼻翼兩旁，自迎香穴開始，向上搓至內(nèi)眼角、印堂穴，共搓100下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱、鼻腔內(nèi)有燥熱感的感覺。此法匯通以上三穴，可促進(jìn)鼻部血液流通，達(dá)到通鼻竅的效果。

5、按揉腳下：按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區(qū)。

防治鼻炎食療不可少

過敏性鼻炎患者應(yīng)盡量少吃魚、蝦等發(fā)物。平時(shí)體弱多病、體寒的過敏性鼻炎患者，可以適當(dāng)吃生姜、陳皮、小茴香等溫?zé)岬氖澄飦砀纳企w質(zhì)。若鼻涕流得太多，可以試試用桂枝煮生姜水代茶飲。另外，烏梅具有“酸收之性”，因此在醫(yī)生的指導(dǎo)下與黃麻、桂枝一起使用，可以治療過敏性鼻炎。

中醫(yī)偏方防治鼻炎

1、鮮桔子皮適量，將鮮桔子皮靠近鼻子，越近越好聞之，聞的時(shí)間越長效果越佳；晚上睡覺時(shí)將2~3個(gè)鮮桔子皮放在枕頭旁，同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。此法對治療過敏性鼻炎有奇效。

2、配方：菊花10克，梔子花10克，薄荷3克，蔥白3克，蜂蜜適量。

制法：將上述藥物用沸水沖泡，取汁加蜂蜜調(diào)勻。

用法：代茶頻飲，每日1劑，連用3~5日。適應(yīng)癥：急性鼻炎。

3、配方：蔥須20克，薄荷6克、蔓荊子15克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。

用法：代茶飲用，每日1劑。適應(yīng)癥：急，慢性鼻炎。

4、配方：生姜9克，大棗9克，紅糖70克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑，連用3~5日。適應(yīng)癥：急性鼻炎。

5、配方：蔥適量。

制法：將蔥搗爛取汁。用法：每晚用藥棉蘸蔥汁，輪流塞鼻炎內(nèi)。適應(yīng)癥：鼻炎。

樹立正確鼻部衛(wèi)生觀念

如注意鼻腔衛(wèi)生，改掉挖鼻等不良習(xí)慣；游泳時(shí)姿勢要正確，防止鼻腔進(jìn)水；經(jīng)常按摩迎香穴、鼻通穴；掌握正確的擤鼻涕方法；及時(shí)矯正鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲。當(dāng)鼻炎反復(fù)治療，仍沒有明顯好轉(zhuǎn)時(shí)，應(yīng)該考慮是否為全身其它疾病導(dǎo)致的鼻炎。

飲食起居有規(guī)律，避免煙、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果；保持樂觀開朗的情緒，避免精神刺激和過度疲勞；避免頻繁進(jìn)出溫差懸殊的環(huán)境。

藥物熏洗

辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風(fēng)10克，蟲退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。

將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣熏鼻，熏時(shí)患者應(yīng)盡量深吸氣，使藥蒸氣進(jìn)入鼻腔內(nèi)。待藥液變溫后，即可用藥液沖洗鼻腔。

每日熏洗3次，連用3～5日即愈。在用藥過程中，患者應(yīng)注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避異味，冷天應(yīng)注意保暖，平時(shí)多鍛煉，盡量用冷水洗臉。

如果鼻炎情況嚴(yán)重，請及時(shí)就醫(yī)，切莫拖延。