古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
冬季養(yǎng)生可以試試膏方,這是中醫(yī)養(yǎng)生常見的一種方法。膏方可以幫助我們調(diào)理很多常見的不適癥狀,并且吃法簡單。下面為大家具體介紹介紹冬天養(yǎng)生服用膏方的作用和方法吧。
冬天養(yǎng)生服用膏方的作用
補(bǔ)虛扶弱。凡氣血不足、五臟虧損、體質(zhì)虛弱或因外科手術(shù)、產(chǎn)后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復(fù)期出現(xiàn)各種虛弱癥狀,均應(yīng)冬令進(jìn)補(bǔ)膏方,能有效促使虛弱者恢復(fù)健康,增強(qiáng)體質(zhì),改善生活質(zhì)量。
抗衰延年。老年人氣血衰退,精力不足,臟腑功能低下者,可以在冬令進(jìn)補(bǔ)膏滋藥,以抗衰延年。中年人,由于機(jī)體各臟器功能隨著年齡增加而逐漸下降,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、腰疼腿軟、神疲乏力,心悸失眠,記憶減退等,進(jìn)補(bǔ)膏方可以增強(qiáng)體質(zhì),防止早衰。
糾正亞健康狀態(tài)。膏方對調(diào)節(jié)陰陽平衡,糾正亞健康狀態(tài),使人體恢復(fù)到最佳狀態(tài)的作用較為顯著、在節(jié)奏快、壓力大的環(huán)境中工作,不少年輕人因精力透支,出現(xiàn)頭暈腰酸、疲倦乏力、頭發(fā)早白等亞健康狀態(tài),膏方可使他們恢復(fù)常態(tài)。
防病治病。針對患者不同病癥開列的膏方確能防病治病,尤其對于康復(fù)期的癌癥病人,易反復(fù)感冒的免疫力低下的患者,在冬令服食扶正膏滋藥,不僅能提高免疫功能,而且能在體內(nèi)貯存豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有助于來年防復(fù)發(fā),抗轉(zhuǎn)移,防感冒,增強(qiáng)抵抗力。
那么,膏方應(yīng)該如何服用呢?
冬天養(yǎng)生服用膏方的方法
熬煮:溫湯勿用鐵器。首先是買了膏方,怎么煮?現(xiàn)在電器產(chǎn)品多,大家更是想能不能用個電鍋之類的方便快捷。其實(shí)煎藥選擇鍋是很有講究的,梁代陶弘景曾說“溫湯勿用鐵器”,就是因?yàn)殍F器能與許多中藥的有效成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),可見煎煮器具對藥液質(zhì)量是有影響的。煎藥最忌使用鐵、鋁、銅等金屬器皿,因?yàn)榻饘僭厝菀着c中藥發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使療效降低甚至產(chǎn)生毒副作用。
煎藥首選砂鍋。砂鍋的主要成分是硅酸鹽,化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定,受熱均勻,傳熱緩慢,煎藥時水分不易蒸發(fā),這些對中藥材都十分有利?,F(xiàn)在市面上有金屬和砂鍋相間的煎煮鍋,還是選全砂或者全陶瓷的吧!只是剛用過的砂鍋不要立即用涼水清洗,避免出現(xiàn)裂紋。
服用:每次一點(diǎn)即可。煎煮好了,就是服用。膏方服用多由冬至即“一九”開始,至“九九”結(jié)束。很多人在服用時比較隨意,想起來就吃一些。但其實(shí),要想調(diào)理效果好,膏方服用一般是早晚各一次,每次一匙或一小袋(約合15~20毫升)。
服用膏方的具體時間,有空腹服、飯前服、飯后服、睡前服等幾種。對以滋補(bǔ)強(qiáng)身為主的膏方,應(yīng)選擇空腹服,此時胃腸空虛,吸收力強(qiáng),且不受食物干擾,藥物易發(fā)揮作用;針對胃腸道疾病的或脾胃功能欠佳的,宜在飯前1小時左右服;針對心、肺等病的,一般在飯后半小時服;養(yǎng)心安神的宜睡前服。
冬天服用膏方雖然可以養(yǎng)生,但是也要根據(jù)個人體質(zhì)選擇哦。
(責(zé)任編輯:韓培珍 )
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