過(guò)去被視為老年病的頸椎病，現(xiàn)在卻有了越來(lái)越“年輕化”，“低齡化”的趨勢(shì)。許多都市的年青人由于工作和職業(yè)關(guān)系，往往需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，下班后又忙于上網(wǎng)聊天，打游戲“放松”，由此，長(zhǎng)時(shí)間“迫使”身體保持同一姿勢(shì)，從而為頸椎病的高發(fā)和“年輕化”埋下了禍根。據(jù)專家介紹，在正常人群中，頸椎病發(fā)病率為3.85%-17.6%，而黃種人比歐美人種更易患上此病。先天不足，加上不恰當(dāng)?shù)墓ぷ?，生活方式，使越?lái)越多的年輕白領(lǐng)早早身受頸椎病的困擾……

　　頸椎病的早期癥狀有哪些

　　頸椎病患者有脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、頸部活動(dòng)受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無(wú)力、手指麻木、肢體皮膚感覺(jué)減退、手握物時(shí)會(huì)不自覺(jué)地掉落等;有些病人出現(xiàn)下肢僵硬，似乎不聽(tīng)指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺(jué)。

　　這些頸椎病的癥狀可能不會(huì)同時(shí)出現(xiàn)在每一個(gè)患者身上，而且頸椎病的癥狀具有復(fù)雜性、多樣性的特點(diǎn)，一些其他的疾病的初期癥狀也和頸椎病的癥狀非常相似，因此，大家在了解了頸椎病的癥狀有哪些之后也不要對(duì)號(hào)入座，如果出現(xiàn)一些頸椎病的癥狀，不要盲目吃藥治療，而應(yīng)該到醫(yī)院檢查后，對(duì)癥診治。

　　養(yǎng)護(hù)頸椎每天按兩個(gè)穴位，五分鐘的自我按摩可以緩解頸椎病，也可以起到預(yù)防的作用。

　　1.風(fēng)池穴

　　我們沿著耳后，用一個(gè)大拇指從耳垂的位置，向外推去，能推到一個(gè)凹陷的地方，按壓下去有明顯的酸痛感，這個(gè)點(diǎn)也剛好就在我們耳垂的平行線上。就是我們常說(shuō)的風(fēng)池穴。風(fēng)池穴不僅對(duì)頸椎保健很有好處，而且對(duì)于緩解眼睛疲勞，治療近視眼、失眠等都是一個(gè)必選穴位。

　　2.后溪穴

　　在手掌小魚(yú)際處。有些人會(huì)覺(jué)得奇怪：脖子的毛病怎么要治療手呢?這就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)所遵循的“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”原則，也就是說(shuō)，一條經(jīng)絡(luò)走行這一段，它上面所有的穴位都能夠治療經(jīng)絡(luò)所經(jīng)過(guò)部位的疾病?；颊呖梢岳每措娨暬蛘咂綍r(shí)一些空余的小間隙，推推手掌后的小魚(yú)際，這樣就可以按壓到該養(yǎng)生穴位。

　　推薦兩款常用于治療頸椎病的藥浴方

　　頸椎病藥浴方一

　　[配方]陳醋500毫升，川椒、生山楂、五味子各25克，赤芍、紅花各15克，生川烏、生草烏、甘遂、芫花各10克，透骨草、蒼術(shù)各20克。

　　[用法]上藥(除陳醋外)用紗布包裹，放入1500毫升水中浸泡20分鐘，再煮沸約25分鐘，加入陳醋。待藥液溫度降至患部皮膚能耐受的溫度時(shí)，用布蘸藥液熱洗，并搓揉患處。每次45分鐘，每天洗2次。每次洗畢，做頸部、肢體關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等功能活動(dòng)約10分鐘。

　　[功效]軟堅(jiān)散結(jié)、祛瘀止痛、舒筋活絡(luò)、除濕散寒。適用于頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、足跟等部位骨質(zhì)增生病。

　　頸椎病藥浴方二

　　[配方]伸筋草、五加皮、制乳香、制沒(méi)藥各12克，秦艽、當(dāng)歸、紅花、土鱉蟲(chóng)、路路通、骨碎補(bǔ)、桑枝、桂枝、川烏各9克。

　　[用法]將上藥加水2000毫升，煮沸20分鐘，過(guò)濾后，用以浸洗患處。每日1次，每次20分鐘，7次為1個(gè)療程，洗后應(yīng)避風(fēng)寒。

　　[功效]活血化瘀、舒筋活絡(luò)、溫經(jīng)止痛。適用于頸椎綜合征等。