相信大家對(duì)印堂一定不陌生，經(jīng)常會(huì)從影視作品里聽到“印堂發(fā)黑”這個(gè)字眼。但是您知道印堂的具體位置嗎？而印堂對(duì)我們?nèi)梭w的保健又有哪些作用呢？帶著這些疑問(wèn)，讓我們一探究竟。

從印堂看人體健康

印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

印堂穴，是一個(gè)精氣元神聚集的地方，中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健。

據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述，印堂發(fā)黑，說(shuō)明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過(guò)紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風(fēng)；印堂發(fā)黃說(shuō)明人體氣血不足，脾胃虛弱等。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，均可以通過(guò)按摩印堂穴來(lái)改善。

按摩印堂穴的好處

按摩印堂穴還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺(jué)到一種脹脹的感覺(jué)向兩側(cè)放散，那是陽(yáng)氣在沖擊，之后您就能感覺(jué)到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。經(jīng)常按摩印堂穴位，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力，改善視力減退。此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來(lái)的頭昏、頭痛、嗅覺(jué)功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

經(jīng)常按摩印堂穴，可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)靈敏；還能預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。

按摩印堂穴的方法

1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；

2、將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；

3、每天早晚各揉按一次，每次大約2～3分鐘；

4、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次；

5、印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20—30圈，逆時(shí)針揉動(dòng)20—30圈即可。