骨質(zhì)增生的食療方法有什么？骨質(zhì)增生在我國(guó)醫(yī)學(xué)里認(rèn)為是痹癥的范疇內(nèi)，對(duì)于骨質(zhì)增生的治療，除了配合醫(yī)生的診斷和步驟，還需要在飲食上多加注意。那么，骨質(zhì)增生的中醫(yī)食療方法有哪些呢？

骨質(zhì)增生的飲食原則

中醫(yī)自古以來(lái)就有藥食同源之說(shuō)。中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五禽為益，五蔬為充?！蔽┥攀朝熂玻嗅t(yī)早已有之。采擷古籍與民間流傳，頸椎骨質(zhì)增生患者同樣可應(yīng)用食療方法進(jìn)行治療?？梢赃x用某些肉食、蔬菜、野菜惟以及中草藥等，制成食物。諸如葛根、狗肝菜、苦荬菜、鮮姜、櫻桃、蛇肉、黃鱔、牛筋、酒類等，可用于氣滯血瘀型頸椎病變。橘子、梨、扁豆、赤豆、苡仁等，用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病變。黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、魚(yú)蝦、韭菜、胎盤(pán)等，用于肝腎不足型頸椎病變。紅棗、黑棗、葡萄、桑葚、阿膠、桂圓等，用于氣血虧虛型頸椎病變。

適合骨質(zhì)增生患者的食療方

1、蓮栗糯米糕

糯米粉500克，蓮子60克，栗子（鮮、60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。然后將糯米粉加沸水調(diào)和均勻，將糕粉、糯米細(xì)粉與白糖拌勻。最后撒入桂花米，放入碗內(nèi)，上籠蒸1～2小時(shí)至熟透，取出。

2、鯪魚(yú)粉葛豬骨湯

鯪魚(yú)640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。首先將魚(yú)洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。待水煲開(kāi)后，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚(yú)煎黃，煮約1小時(shí)后放入煲中，再煮1小時(shí)便成。

3、羊肉胡蘿卜湯

羊肉（瘦、280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿卜150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克， 鹽4克，醋15克。首先，將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細(xì)絲；山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈；生姜洗凈切片；蔥洗凈，切段；草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口。然后將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內(nèi)。 鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。最后再加鹽、香菜、醋，調(diào)味即可食用。

4、杜仲腰花：炙杜仲12克，豬腰子250克。將豬腰子如常法處理，切成腰花；炙杜仲加清水，熬成50毫升藥液；用藥液一半及其他調(diào)味品拌入腰花；如常法炒制腰花，炒制過(guò)程中將另一半藥液倒人鍋中。

5、椒桃片：芝麻9克，核桃仁15克，桂圓肉6克，靈芝9克，首烏9克，大豆15克，珍珠粉3克，花椒1克。上藥軋壓成片，供食者以做點(diǎn)心，該方有補(bǔ)腎壯骨的功效。

6、肉蓯蓉?zé)酰貉蛉狻⒀蚰I：肉蓯蓉20克，羊腎1對(duì)（或羊肉250克切塊）。將肉蓯蓉蒸軟切片，與羊腎一同入鍋，加水適量，文火燉熟，加味精、鹽、胡椒調(diào)味至可口（此菜也可用杜仲做）。

7、苡仁赤豆粥：苡仁、赤豆各50克，山藥20克~30克，去皮去核梨200克，冰糖適量。諸味洗凈，加水適量，武火煮沸，改文火制粥，并加冰糖適量。分次服之?？捎糜谔禎褡杞j(luò)型頸椎骨質(zhì)增生的治療。

8、用花蛇（銀環(huán)蛇）4條，威靈仙72克，當(dāng)歸、土元、血竭、透骨草、防風(fēng)各36克，共研細(xì)末，過(guò)篩。日服2次，每次3克，開(kāi)水送服。

上面為大家介紹了骨質(zhì)增生的一些食療方，配合醫(yī)生的治療，讓自己早日康復(fù)。