打嗝怎么辦？有些人一旦出現(xiàn)打嗝，就無(wú)法控制。這到底是什么原因?qū)е碌拇蜞?，又有哪些止嗝的好方法呢?/p>

打嗝是什么原因

打嗝常常是由于飲食過(guò)飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)，生化、物理刺激引起。比如：進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過(guò)多而自口腔溢出，精神神經(jīng)因素、飲食習(xí)慣、吞咽動(dòng)作過(guò)多等都會(huì)引起打嗝。

打嗝其實(shí)是身體的保護(hù)反應(yīng)，在胸腔和腹腔之間，有一個(gè)像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開(kāi)。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。一旦刺激膈肌，神經(jīng)就會(huì)把刺激傳導(dǎo)給大腦，大腦就會(huì)發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)了打嗝。

這種刺激大多來(lái)自胃部脹大的壓力，因此生活中人們常常因?yàn)槌燥埣被虺燥垥r(shí)說(shuō)話吞入了較多的空氣而出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。受到寒冷刺激、吃進(jìn)干硬或辛辣食物后，也可能出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝現(xiàn)象。

而如果持續(xù)性的打嗝不止，可能是一種病，叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱為難治性呃逆。值得注意的是，壓力過(guò)大更容易得呃逆癥。

打嗝的四個(gè)證型

1、胃中寒冷：呃聲沉緩有力，得熱則減，得寒則甚，舌苔白潤(rùn)，脈遲緩。

2、胃火上逆：呃聲洪亮，連續(xù)有力，沖逆而出，口臭煩渴，面赤便秘，舌苔黃，脈滑數(shù)。

3、脾腎陽(yáng)虛：呃聲微弱，氣不接續(xù)，面色蒼白，手足不溫，腰膝酸軟無(wú)力，舌淡，脈沉細(xì)。

4、胃陰不足；呃聲急促而不連續(xù)，口舌干燥，煩渴不安，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

治打嗝的關(guān)鍵點(diǎn)有五個(gè)

也就是一憋二壓三按揉四打噴嚏五摳喉。

1、憋，就是憋氣法。

先深深地吸一口氣，然后憋住，直到不能再憋時(shí)，最后慢慢地將氣吐出來(lái)。重復(fù)3至4次即可。

2、壓，就是壓攢竹法。

用自己的兩個(gè)大拇指尖由輕到重按壓攢竹穴，力度以有酸脹感且能忍受為度，然后持續(xù)3至4分鐘，這時(shí)往往會(huì)感覺(jué)有股氣從上往下走，隨之打嗝緩解。攢竹穴在兩個(gè)眉頭凹陷中，左右各一個(gè)穴位。

3、按揉，就是按內(nèi)關(guān)揉足三里法。

用大拇指尖分別按壓內(nèi)關(guān)穴，每側(cè)1至2分鐘；用大拇指尖分別按揉足三里穴，每側(cè)3至4分鐘。用力以有酸脹感且能耐受為度。內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；足三里穴在膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

4、打噴嚏，就是打噴嚏法。

用棉球棒輕輕捅自己的鼻腔，使自己打噴嚏。噴嚏一打，打嗝即止。

5、摳喉，就是催吐法。

用手指、筷子或者小勺把兒，輕摳舌根，使自己產(chǎn)生嘔吐反應(yīng)。一惡心欲吐，打嗝即止。

通常來(lái)說(shuō)，如果打嗝是因?yàn)槌缘倪^(guò)飽、著涼或是生氣所致，用上述的方法都能夠很好的解決，甚至是輕度中風(fēng)之后的打嗝也能夠解決，但是一旦發(fā)現(xiàn)用這些方法無(wú)法治療的話，一定要去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行治療，別耽誤病情。

打嗝按摩7個(gè)穴位止嗝

1、按少商穴

少商穴在大拇指?jìng)?cè)距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時(shí)，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。這個(gè)方法真的很有效果，小編打嗝的時(shí)候一按這個(gè)穴位就止嗝了。

2、掐按中指

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過(guò)1～2分鐘以后，打嗝即可被制止。

3、掐按內(nèi)關(guān)穴

用手指掐“內(nèi)關(guān)穴”，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6～7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

4、刮眉棱骨

將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，用彎出的食指?jìng)?cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，稍稍用力，以微有酸痛感時(shí)為佳。

5、膻中穴

仰臥取穴，操作者以拇指對(duì)準(zhǔn)膻中穴（位于胸部，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)），先輕后重，按壓2～3分鐘。為鞏固療效，休息15分鐘后再按壓2～3分鐘。

6、魚(yú)腰穴

仰臥，按摩者用兩手拇指同時(shí)按兩個(gè)魚(yú)腰穴（眉毛中點(diǎn)處），由下向上按壓，用力由輕到重，病人會(huì)有酸脹感。按摩時(shí)，病人要用力憋氣，再用力呼氣，反復(fù)兩三次，每次按揉2分鐘，如不見(jiàn)好，24小時(shí)后再進(jìn)行一次

7、攢竹穴

平臥或半坐位，操作者以兩個(gè)拇指指腹按住攢竹穴（眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處），先用力較輕，并呈螺旋形順時(shí)針?lè)较虬茨?，逐漸加重至有酸、麻、脹痛感后按住本穴，以眼球、眼眶能感覺(jué)到酸脹為好。一般1分鐘左右即可起效，慢者約5分鐘，止嗝后繼續(xù)按摩3～5分鐘。嚴(yán)重者每天按2次，5天為一療程。

喝水彎腰法

喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

這個(gè)方法幾乎所有人都知道，我開(kāi)始還是蠻有效果的，不知道是久了產(chǎn)生免疫力了還是怎么的，后來(lái)效果就沒(méi)那么明顯了。

屏氣法

直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1∕3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

以上是打嗝的常用方法，你記住了嗎？