泡腳，泡腳是養(yǎng)生的一種方法。那么泡腳有哪些好處呢？泡腳可以治病嗎？下面我們就來(lái)看看有關(guān)泡腳的好處。

1、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。

采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。

5、改善睡眠

足浴可通過(guò)促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

五類人卻不宜泡腳

陰虛體質(zhì)人群。部分體質(zhì)比較敏感的陰虛體質(zhì)人群，泡腳可能會(huì)引起流汗、頭暈。并且泡腳會(huì)促進(jìn)陽(yáng)氣，而陰虛體質(zhì)人群身體本身比較熱，泡腳會(huì)使陰虛加重，虛火上升，建議最好不要泡腳。

體質(zhì)虛弱人群。身體虛弱的人，在泡腳或出汗的時(shí)候容易虛脫，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)引起低血壓，嚴(yán)重時(shí)可能暈厥。

低血壓人群。泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，使血管擴(kuò)張，從而使血壓更低。

急性疾病人群。有頭痛、頭暈、氣喘、咳嗽等癥狀，冠心病頻發(fā)、血壓不穩(wěn)定患者最好不要泡腳。

孕婦。由于現(xiàn)在的孕婦不常走動(dòng)，泡腳后可能出現(xiàn)的一些不確定因素可能會(huì)動(dòng)胎氣，所以建議孕婦最好不要泡腳。