古熾明 副主任醫(yī)師
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腎臟健康一直備受人們關注,可是腎虛疾病怎么也防不住,很多人深受腎虛困擾,知道你是哪種腎虛嗎?3法可判斷。
1、身體冷熱
腎陰虛是冷癥,而腎陽虛則是熱癥。其中,腎陰虛主要表現(xiàn)為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陰虛則表現(xiàn)為失眠多夢、臉色潮熱、咽喉干燥、女性月經(jīng)量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。
2、大小便
一般情況下,排出尿液經(jīng)常呈黃色、出現(xiàn)便秘等情況的人,多為患腎陰虛情況。而排尿過程中,尿液清長的人,或者大便糖稀等,則多為腎陰虛癥狀。
3、年齡大小
通常情況下,腎陰虛出現(xiàn)在中青年人人群比較多,而腎陽虛則多發(fā)生于中老年人當中。腎陰虛通常因身心負擔過重、身體消耗營養(yǎng)增多導致營養(yǎng)缺失而形成的。而腎陽虛則多因身體器官衰老所致。
腎虛調(diào)理方
秘方一:補腎壯骨方
適用:用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不溫等癥狀。
做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗干凈后,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調(diào)料即可。
秘方二:健腦補腎方
適用:因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內(nèi),加入低度白酒,酒應超過中藥約3厘米,每天攪動一次,半月后酌加蜂蜜,每天適量飲用。
秘方三:補腎壯腰方
適用:用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山藥500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時,酌加調(diào)料即可。
(責任編輯:鄧瑩瑩 )
文章關鍵詞: 腎虛中醫(yī)治療 腎虛判斷 腎虛
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