陽(yáng)痿這種男科疾病，給很多男性朋友造成了致命的打擊，不僅僅會(huì)出現(xiàn)家庭不和諧的情況，還會(huì)讓男性的自尊受損，下一代有可能也會(huì)造成影響。

導(dǎo)致男人陽(yáng)痿5大不良習(xí)慣：

1、熬夜通宵。

男性總是熬夜會(huì)讓身體體質(zhì)下降，整個(gè)人的精神面貌都會(huì)變差。陽(yáng)痿病癥更是容易受到影響。所以有陽(yáng)痿的男性更要注意保證足夠的時(shí)間休息。

2、酗酒或是吸煙過(guò)度。

這樣的行為往往會(huì)讓病情受到刺激而加重。尤其是長(zhǎng)期酗酒容易刺激影響到患者的生殖器官健康，易誘發(fā)出前列腺疾病。而前列腺疾病本身是引發(fā)陽(yáng)痿的原因之一。

3、不吃早餐。

不吃早餐身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如果供應(yīng)不上，就會(huì)從甲狀腺等腺體進(jìn)行提取，對(duì)男性體內(nèi)的組織造成侵蝕，所需能量不能得到供給，還會(huì)誘發(fā)很多男性的疾病產(chǎn)生，陽(yáng)痿就是其中的一種。

4、頻繁性交或手淫。

頻繁的性交或是過(guò)度手淫惡習(xí)都是許多男性會(huì)有的不好行為習(xí)慣。而且頻繁的性交也會(huì)引起性器官組織的負(fù)擔(dān)，像前列腺組織會(huì)長(zhǎng)期的處于充血狀態(tài)，使得男性生殖器官受到損害，甚至長(zhǎng)期如此的情況引起陽(yáng)痿等性功能障礙。

5、精神因素。

男性朋友在性生活時(shí)過(guò)于緊張、焦慮；年幼時(shí)有心理創(chuàng)傷；缺乏性知識(shí)；夫妻感情不和；過(guò)度手淫等因素都會(huì)引起陽(yáng)痿的發(fā)生。部分男性朋友因體力過(guò)度，不良精神刺激、抑郁、性生活過(guò)度等因素引起陽(yáng)痿。

此外引起陽(yáng)痿的原因還有神經(jīng)性病變，如脊柱裂、中樞部位的腫瘤、損傷全身疾病，如某些慢性病、機(jī)體機(jī)能低下、消耗過(guò)多、疲勞過(guò)度等，如腎功能不全、肝硬化等。神經(jīng)性病變，如脊柱裂、中樞部位的腫瘤、損傷。內(nèi)分泌疾病，如垂體、腎上腺、甲狀腺疾病及糖尿病、雙側(cè)隱睪等。

按摩預(yù)防陽(yáng)痿早泄：

1、天柱穴（頭部）天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。

2、中府穴（胸部）中府穴位于胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開(kāi)6寸。中府穴是肺經(jīng)上的大穴，經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。

3、氣海穴（腹部）氣海穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)，提高性欲的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅(jiān)、遺精、滑精等。

4、關(guān)元穴（腹部）關(guān)元穴位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。具有益氣補(bǔ)中、溫腎健脾，提高性欲的作用，可以治療男子功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等癥。

5、中極穴（腹部）中極穴位于腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸。具有益氣溫陽(yáng)、攝津止遺的作用，可以治療男性功能低下、陽(yáng)痿、遺尿、帶下、提高性欲等癥。