古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、將手掌摩熱，覆蓋在兩耳上，前后來回地動個20次左右。
2、大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，在耳朵洞中來回地轉(zhuǎn)動20次。
3、用大拇指和食指，從耳朵上部到耳垂，輕輕地搓揉。
4、將耳朵從外側(cè)往前側(cè)倒，輕輕地拉扯耳垂。
5、再一次，輕輕的按摩耳洞、耳朵外側(cè)、耳垂、耳朵洞上方的凹處，用食指輕輕的壓一壓。
容易胖的人，就是因為腦部的攝食中樞，很難將「吃飽了」的這種訊息傳達出來，造成不斷地吃，因而吃得太多。這時刺激耳朵的穴道，也是一種改善的方法。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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