紅糖姜湯

原 料： 紅糖50克，生姜20克，大棗10枚。

做 法： 將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。

用 法： 空腹服用，日服2次。

作 用： 補氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。

評 注： 紅糖、大棗既補氣養(yǎng)血又溫經(jīng)活血；生姜辛溫以助紅糖之力。

生姜羊肉粥

原 料：生姜10克，羊肉100克，大米130克、鹽3克，雞粉少許，胡椒粉、太太樂雞精少許。

做 法：1、將生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗凈。

2、取瓦煲一個，注入適量清水，待水開后，下入大米，用小火煲約20分鐘。

3、再加入羊肉片、姜米，調(diào)入鹽、太太樂雞精、雞粉、胡椒粉，續(xù)用小火煲30分鐘即可食用。

作 用：對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效。