1、泥鰍湯

泥鰍100克旁邊，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完，（幼兒可飲湯不吃泥鰍，省得骨鯁），連吃3-5天，對虛汗無效。

2、炒豆腐皮

豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調味，食之，每天一次，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對虛汗無效。

3、烏豆煲塘虱

烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花（雙側）及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味，一天內分次吃完，連服3-5次，對自汗冷汗無效。

4、冬蟲草燉老鴨

每次用老雄鴨一只，去毛和內臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，加凈水適量，用瓦蠱滾水燉1小時，調味分多次食之，對自汗冷汗，身段虛弱者無效。

5、黃芪豬瘦肉湯

黃芪15克，豬瘦肉50克，加凈水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次，對表虛自汗效佳。