減肥是當(dāng)今很多人的必備工作，中醫(yī)在減肥方面也頗有建樹，除了藥物治療外，中醫(yī)針灸對減肥也很有好處。

針灸如何減肥？

所謂的針灸減肥，主要是采用針灸的方式對身體各個(gè)減肥穴位進(jìn)行刺激，以此來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，也可以直接破壞脂肪細(xì)胞，減少體內(nèi)脂肪。針灸減肥相對而言還是比較容易操作的，醫(yī)生可以根據(jù)患者特點(diǎn)有選擇性的扎針。施針?biāo)俣瓤?、?zhǔn)、輕，患者疼痛感較低。

一般來說，針灸減肥針會(huì)在體內(nèi)停留40分鐘，以便刺激全身經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，釋放體內(nèi)能量，從而成功減肥。在正常操作下，患者一般只會(huì)有微量的麻、酸、脹的感覺，這種感覺會(huì)隨著針灸結(jié)束而消失。但是并不是所有人都可以接受這種手法，施針過程全身會(huì)被密密麻麻地扎滿針，看起來有些可怕。但是對于不愛運(yùn)動(dòng)又不愿意吃減肥藥的人來說，這個(gè)方法是非常適合的。

針灸減肥的注意事項(xiàng)

針灸減肥并不是一次就可以的，需要多個(gè)療程。前面兩個(gè)療程減肥的速度可能會(huì)比較快，體重也降得快，但是在之后的兩個(gè)療程，體重會(huì)越來越穩(wěn)定，并開始進(jìn)入緩慢減重期，在第五個(gè)療程體重和腰圍會(huì)繼續(xù)緩慢降低。松弛的皮膚也會(huì)恢復(fù)緊致，故而，針灸減肥是一個(gè)較長的過程，需要患者耐心對待。

再者，不是所有年齡都適合針灸減肥，20～40歲之間才適合，但是也要因人而異。也就是說不是所有人采用針灸減肥體重都明顯降低的、，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，如果想幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不可能的。

運(yùn)動(dòng)要搭配。針灸減肥也需要運(yùn)動(dòng)配合療期間，一般都要求患者增加一定的運(yùn)動(dòng)，就是調(diào)節(jié)個(gè)人的生活規(guī)律。針灸減肥進(jìn)行一段時(shí)間以后，患者會(huì)很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了，這時(shí)若再加上健康的運(yùn)動(dòng)，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對整個(gè)機(jī)體代謝都會(huì)有好處。