對于都市白領(lǐng)來說，頸椎病最常見不過了，那么，什么會導(dǎo)致頸椎病呢？頸椎病應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

什么會導(dǎo)致頸椎病？

頸椎間盤退行性變。是頸椎病的發(fā)生和發(fā)展中最基本的原因。因椎間盤退行性變而使椎間隙狹窄，關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛。脊柱活動時穩(wěn)定性下降，進(jìn)而引起椎體、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)、前后縱韌帶、黃韌帶及項韌帶等變性、增生、鈣化，形成頸段脊椎不穩(wěn)定的惡性循環(huán)，最后發(fā)生脊髓、神經(jīng)、血管受到刺激或壓迫。

頸部炎癥。可直接刺激鄰近的肌肉和韌帶，致使韌帶松弛，肌張力減低，椎節(jié)內(nèi)外平衡失調(diào)，破壞了其穩(wěn)定性，加速和促進(jìn)退行性病的發(fā)生和發(fā)展。

頸椎先天性椎管狹窄。指在胚胎或發(fā)育過程中椎弓根過短，使椎管矢狀徑小于正常（14～16cm）。由此，即使退行性變比較輕，也可出現(xiàn)壓迫癥狀而發(fā)病。

慢性勞損和急性創(chuàng)傷。慢性勞損是指超過正常生理活動范圍的最大限度或局部所能耐受值時的各種超限活動所引起的損傷，是一種長期超限負(fù)荷狀態(tài)。急性創(chuàng)傷可使已有退行性病變的頸椎和椎間盤損害加重，而突發(fā)頸椎病。但暴力傷致使頸椎骨折、脫位所并發(fā)的脊髓或神經(jīng)根損害則不屬頸椎病的范疇。

治療可嘗試熱敷

上述我們了解了頸椎病的一些常見病因，那么，頸椎病應(yīng)該如何緩解呢？

熱敷治療即利用溫?zé)嶙饔?，促便病部位血管擴張，血液循環(huán)加快，以利于血腫吸收、水腫消散，達(dá)到舒筋活、散寒止痛的目的。熱敷療法是將加熱的藥物和敷料置于身體的患病部位或特定部位，是一種比較好的頸椎病的自我方法。

注意，急性損傷，別熱敷，因為當(dāng)熱量順著人體內(nèi)的流動介質(zhì)進(jìn)入人體組織，會加重腫脹和炎癥。最佳的熱敷時間，應(yīng)該在15-20分鐘之間。因為熱敷的熱量最少需要15分鐘才能進(jìn)入人體組織，發(fā)揮治療作用。熱敷法可分為干熱敷和濕熱敷，其中濕熱敷的熱穿透力更強，對于減輕頸部軟組織充血、解除肌肉痙攣、強直而引起的疼痛等有顯著作用。不要試圖用溫度過高的熱敷袋來麻木皮膚，減輕疼痛。長此以往會降低皮膚對外界的敏感度。