相信很多女性朋友都有美甲的經(jīng)歷，可是你知道嗎？指甲的狀態(tài)可以幫助我們了解身體是否健康。有些人的指甲很容易斷裂；有些人的指甲沒有光澤；有些人的指甲凹凸不平，這些癥狀都意味著我們的身體出現(xiàn)了問題。下面我們就來了解一下，健康的指甲是什么樣的，指甲可以幫助我們反映哪些疾病，大家可以在生活中自我檢測一下。

健康的指甲是什么樣子的？

色澤粉紅會反光：有些人可能會覺得，指甲看起來白皙透亮比較健康?？墒菍嶋H上，健康的指甲是色澤粉紅的，當我們移動手指的時候，指甲的表面會出現(xiàn)閃耀的反光。我們可以自我檢測一下，如果在上下移動手指的時候可以看見反光，就證明著我們的心臟功能和血液循環(huán)是非常優(yōu)秀的，肝臟也沒有出現(xiàn)問題。

指甲可以反應哪些疾??？

1、營養(yǎng)不均衡

營養(yǎng)不均衡，在中醫(yī)的觀點也可以被認為是陰虛。這種癥狀體現(xiàn)在我們的身體上，主要表現(xiàn)為面色蒼白，身體虛弱，經(jīng)常會覺得冷，并且容易出虛汗。如果我們的指甲很容易斷裂的話，證明我們的身體已經(jīng)出現(xiàn)了營養(yǎng)不均衡的現(xiàn)象了，必須要在生活中注意營養(yǎng)的補充。在生活中，如果經(jīng)常使指甲進行反復的干濕循環(huán)，也可能會破壞指甲的結構，使指甲脆弱容易斷裂。指甲斷裂可能會產(chǎn)生強烈的疼痛感，還可能會影響到我們的日常生活，大家一定要多加小心。

2、血虛

血虛是一種中醫(yī)上的概念，代表我們的身體存在著大量的火氣，這會對我們的肝臟產(chǎn)生嚴重的影響，甚至可能會使我們身體產(chǎn)生陰虛火旺，虛不受補的現(xiàn)象。這種癥狀也可以從指甲上顯現(xiàn)出來，如果我們的指甲質地比較堅硬粗糙，而且容易斷裂，那么證明我們的身體已經(jīng)是血虛的狀態(tài)了。

3、抵抗力低下

很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的指甲變得凹凸不平，這證明我們的抵抗力出現(xiàn)了問題。如果抵抗力弱，那么霉菌就很容易感染到我們的指甲上，可能會造成指甲凹凸不平，甚至可能會引發(fā)灰指甲。因此，如果我們出現(xiàn)了指甲凹凸不平的現(xiàn)象，必須要及時提高自己的抵抗能力，并且食用一些可以幫助我們去寒的食物，這對我們的身體有著很大的好處。

溫馨提示

如果我們身體出現(xiàn)了問題，通常在我們一些器官上會出現(xiàn)反應。這就是為什么中醫(yī)講究望聞問切了。所以，如果沒有必要的話，大家還是盡量不要在自己身上做文章，否則當身體給我們信號的時候，我們很有可能會接收不到。