如果去看中醫(yī)，醫(yī)生把脈之后，有可能會(huì)聽到陰虛火旺這個(gè)詞?？赡芎芏嗳瞬幻靼钻幪摶鹜鞘裁匆馑?？其實(shí)簡單來說，陰虛火旺就是體內(nèi)有虛火，有一些人會(huì)因?yàn)殛幪摱鸬难例l腫痛、咽喉痛、口干舌燥、潮熱顴紅，大便干結(jié)，小便短赤等，這些癥狀就是因?yàn)轶w內(nèi)陰虛火旺而導(dǎo)致的上火。長期的陰虛火旺還會(huì)出虛汗。

導(dǎo)致人體陰虛火旺的原因

陰虛和火旺從字面上看是兩個(gè)反義詞，世上萬事萬物講究陰陽調(diào)和，人體也不例外。健康的身體是體內(nèi)陰陽和諧，如果有一方處于弱勢，則會(huì)導(dǎo)致另一方的強(qiáng)大，所以如果體內(nèi)陰虛，則會(huì)引起陽盛，導(dǎo)致上火，午后潮熱，或夜間發(fā)熱，表現(xiàn)為手足心發(fā)熱、心煩意亂，失眠多夢，口干盜汗、大便干結(jié)，尿少色黃，還有一些患者表現(xiàn)為舌質(zhì)干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細(xì)數(shù)；腎陰虛、心脾熱的人群會(huì)表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，頭疼伴頭昏，腰酸乏力等癥狀，這就是我們常說的亞健康。去醫(yī)院又說不出不適的原因，檢查也查不到明顯的病癥，因?yàn)闆]有具體的痛癥，但是每天就是渾渾耗耗，食欲不振、感覺身心疲憊。

陰虛火旺會(huì)出虛汗嗎？

出虛汗就是陰虛火旺最明顯的特征之一，白天表現(xiàn)為只要稍稍動(dòng)一下就大汗淋漓；晚上則經(jīng)常盜汗。

怎么樣調(diào)理陰虛火旺的體質(zhì)呢？

一、藥物調(diào)理：如果是陰虛火旺一般來說看中醫(yī)比較好。有很多具有滋陰補(bǔ)血的良藥，如：如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。所以平時(shí)可經(jīng)常服用如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等進(jìn)行滋補(bǔ)。

二、情緒調(diào)理：因?yàn)轶w內(nèi)火旺的原因，在平時(shí)的生活中患者容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)大、易動(dòng)怒等癥狀。所以，陰虛火旺的人最好是要減少爭執(zhí)，做到心平氣和，以免體內(nèi)虛火上揚(yáng)病情加重。

三、飲食調(diào)理：這是最容易也是最重要的調(diào)理方法，都說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，可見食物對(duì)我們身體的重要性。陰虛體質(zhì)的人在飲食上宜清淡，少吃肥膩厚味、容易導(dǎo)致上火的食品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒等辛辣的調(diào)味菜也應(yīng)少吃。