在生活中有很多會(huì)通過(guò)練氣功來(lái)讓自己身心愉悅，并且可以提高免疫力。但是在生活中有很多人在練氣功的時(shí)候都達(dá)不到想要的結(jié)果。這是因?yàn)闅夤Σ⒉皇鞘裁慈硕伎梢跃毩?xí)的，有些疾病障礙的患者如果練習(xí)氣功不僅沒(méi)有效果，有時(shí)候還會(huì)傷害到身體。

有精神障礙的不能盲目練氣功 

由于在練氣功的時(shí)候需要安靜下來(lái)，而在安靜下來(lái)的時(shí)候身體內(nèi)的精神障礙因素就會(huì)被激發(fā)，就會(huì)在人的大腦皮層中形出現(xiàn)興奮。而如果有精神障礙的人練氣功，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候就會(huì)發(fā)生精神異常，并且沒(méi)有辦法自己會(huì)復(fù)發(fā)嗎練功前的正常狀態(tài)，這對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是很危險(xiǎn)的。因此有精神障礙的人是不可以練氣功的。

哪些人不能練氣功？

一、個(gè)性素質(zhì)有缺陷的人。有些個(gè)性比較自我，會(huì)以自我為中心，會(huì)過(guò)分關(guān)心自己身體健康，并且容易激動(dòng)，也容易接受自我暗示，這類(lèi)人是不能練習(xí)氣功的，他們?cè)诰毩?xí)氣功的時(shí)候容易出現(xiàn)偏差。

二、長(zhǎng)期處于壓抑的人。在練習(xí)氣的過(guò)程中在安靜下來(lái)的時(shí)候會(huì)因?yàn)榻佑|內(nèi)心抑制，就容易讓人出現(xiàn)情緒激動(dòng)，甚至有些會(huì)出現(xiàn)情感失調(diào)。因此長(zhǎng)期處于壓抑的人是不可以練習(xí)的。

三、對(duì)氣功過(guò)于沉迷的人。有些人太過(guò)于沉迷氣功，他們不是因?yàn)闅夤?huì)讓人放松的這種感覺(jué)而沉迷，他們是追求在練習(xí)氣功的時(shí)候出現(xiàn)的氣感。而這種人在練習(xí)氣功的時(shí)候會(huì)因?yàn)橐饽钸^(guò)于強(qiáng)化，會(huì)超過(guò)自身的限度，就會(huì)出現(xiàn)大腦皮層功能絮亂，造成精神障礙。

四、有精神病因素的人。由于這類(lèi)人在練功的時(shí)候容易誘發(fā)精神障礙，出現(xiàn)行為異常。所以患有過(guò)精神病后治療好的人以及家中有直系親屬患過(guò)精神病的人，都不能進(jìn)行氣功的練習(xí)。

溫馨提示，雖然氣功是一種對(duì)身體好處多多的練習(xí)方式，但是并不是所有人都可以練習(xí)的，尤其是上面所說(shuō)到的幾種類(lèi)型。大家如果要練習(xí)氣功，要先了解自己的身體情況，在進(jìn)行氣功練習(xí)的時(shí)候不能過(guò)于強(qiáng)求，要循環(huán)漸進(jìn)的練習(xí)，只有這樣，才能慢慢通過(guò)練習(xí)氣功來(lái)讓自己身體免疫力增加，讓自己身體更加健康。也能從練習(xí)氣功中體會(huì)到徹底的放松，讓自己身心愉悅。