絞股藍(lán)屬于一種珍貴的中草藥，養(yǎng)生效果是非常好的又被稱為長壽藥草，受到了很多人的青睞，我們可以使用絞股藍(lán)泡茶，具有清熱解毒、止咳祛痰的功效，特別適合于胃炎、腸胃炎、傳染性肝炎、慢性支氣管炎患者。

絞股藍(lán)泡茶的好處有哪些？

1、清熱補(bǔ)虛

絞股藍(lán)屬于一種性涼的中藥材，具有清熱的功效，同時也可以提高身體的免疫力，能夠幫助人體恢復(fù)機(jī)能，具有一定的補(bǔ)虛功效。

2、可以降三高

絞股藍(lán)可以抑制脂肪細(xì)胞在身體里面沉積，同時也可以調(diào)節(jié)血壓和血糖，特別適合三高人群的人服用。

3、促進(jìn)睡眠

絞股藍(lán)可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，所以具有解除疲勞、鎮(zhèn)靜以及增強(qiáng)記憶力的功效。同時絞股藍(lán)也具有減肥瘦身的功效，因?yàn)槔锩婧幸环N物質(zhì)可以更好的調(diào)節(jié)脂肪轉(zhuǎn)化，能夠幫助人體脂肪向良性的轉(zhuǎn)化，達(dá)到了減肥瘦身的目的。

4、延緩衰老

絞股藍(lán)又被稱為長壽藥草，具有一定的抗衰老功效，經(jīng)過研究表明，絞股藍(lán)可以增高超抗氧的活性以及耐力，能夠清除對身體有害的自由基，加快了新陳代謝的速度，從而達(dá)到了抗衰老的功效?？梢赃x擇30克山楂，15克絞股藍(lán)，所有的材料放在杯子里面用開水沖泡，十分鐘去渣就可以飲用了，具有保護(hù)心血管抗衰老的功效。

絞股藍(lán)泡茶需要注意哪些事項(xiàng)？

一定要使用開水來沖泡絞股藍(lán)，因?yàn)樵诮g股藍(lán)里面含有一種皂苷，屬于一類熔點(diǎn)高的成分，只有高溫下才能釋放出來，所以沖泡時必須使用開水。第一次沖泡的時候，很多人習(xí)慣把水倒掉，但是對于絞股藍(lán)來說這是一種浪費(fèi)行為，因?yàn)樵诘谝淮螞_泡時皂甘已經(jīng)開始溶解在里面了，里面一些有效成分已經(jīng)被釋放出來，倒掉的話會很可惜。體寒以及月經(jīng)期間的女性是不能喝的，因?yàn)榻g股藍(lán)屬于性涼的中草藥，對于性寒的體質(zhì)不能服用，不然會加重病情。

溫馨提示

絞股藍(lán)的藥效價值是非常高的，同時也具有抗癌和防癌的功效，但是不適合于體息以及月經(jīng)期的女性，不然會加重病情。平時可以把絞股藍(lán)和山楂一起配合飲用，可以促進(jìn)食欲，提高身體，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強(qiáng)了抵抗力和免疫力。