眾所周知中藥不僅僅可以治療疾病，同時也有一定的養(yǎng)生功效，生活中有很多的中藥可以長時間服用，能夠維持身體的健康，那小編為大家盤點幾種能夠長時間補益的中藥吧。

哪些中藥是可以長時間服用？

1、枸杞子

其實枸杞子和人參有類似的功效，能夠有效的降低血糖，同時也可以降低患上動脈硬化的風(fēng)險，促進了肝細胞的新生。適當(dāng)?shù)姆描坭阶?，能夠增強人們的體質(zhì)，具有延緩衰老的功效，在秋冬季節(jié)如果四肢一直發(fā)冷的話，可以每天咀嚼15顆枸杞子。

2、何首烏

何首烏屬于生活中常見的滋補強壯藥物，生用何首烏的話可以潤腸通便，若是煎煮的話可以補肝腎和益精血。另外何首烏也可以降低血液里面的膽固醇，促進紅細胞大量的生長和發(fā)育，防止動脈硬化的發(fā)生，同時也具有止瀉的功效。何首烏不僅僅屬于滋補強壯的佳品，同時也可以烏發(fā)、潤澤皮膚，特別適合于年邁體弱的患者。

3、阿膠

眾所周知阿膠補益效果是非常棒的，能夠促進血紅蛋白以及紅細胞的生成，可以改善身體中鈣和磷的平衡，升高了血鈣。除此之外阿膠也可以防止營養(yǎng)不良障礙，特別適合于氣血不足女性來服用。

4、黃芪

黃芪不僅僅能夠擴張冠狀動脈，同時也可以改善心肌的供血，提高了身體的免疫功能，能夠延緩細胞的衰老，適合于氣虛的人群服用。

5、當(dāng)歸

當(dāng)歸屬于一種名貴的中藥材，具有活血補血和通經(jīng)活絡(luò)的功效，適合于痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，身體衰弱，貧血，臉色發(fā)黃，產(chǎn)后淤血的女性。

6、熟地黃

熟地黃是由黃酒和地黃蒸制而制作成的，具有強心的功效，特別適合于衰弱的心臟，如果血熱的患者可以把熟地黃換成生地黃。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹的六種能夠作為補益中藥。另外也應(yīng)該多注意一些不適合于長時間服用的中藥，比如銀杏葉、胖大海、甘草、草決明以及野菊花。因為銀杏葉大量服用的話，會導(dǎo)致頭暈乏力，口干舌燥，甚至?xí)?dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹腹瀉等，尤其是對于過敏人群盡量要限制。使用甘草會促進身體中水和鈉的潴留，如果大量服用的話，會引起身體的水腫，全身無力，尤其是對于腎病患者來說，千萬不能亂服用甘草。