中醫(yī)認為耳朵中有腎經(jīng)，適當?shù)拇甏甓洌哂谢钛詈约笆柰ń?jīng)絡的功效，同時也可以美容養(yǎng)顏，加強身體的抵抗力和免疫力，不妨跟著小編來了解一下搓耳朵的好處有哪些。

搓耳朵的六大好處？

1、活血祛寒

經(jīng)常性搓耳朵具有活血化瘀的功效，尤其是在寒冷的冬季，平時搓搓耳朵能夠保暖，但是搓耳朵時一定要注意力度，防止耳朵皮膚受到損害。

2、疏通經(jīng)絡

身體中某個器官或者某個部位出現(xiàn)病變時，一般會在耳朵上表現(xiàn)出來，平時多搓搓耳朵能夠有效疏通耳朵上的經(jīng)絡，讓氣血運行變得通暢，有效調(diào)理五臟六腑，從而起到了防病治病的功效。

3、美化容顏

堅持搓耳朵也具有美容的功效，能夠調(diào)理內(nèi)分泌，讓精神變得更加的清爽。所以女性朋友每天可以抽出十分鐘的時間早晚搓耳朵。

4、治療高血壓以及低血壓

在耳朵里面會含有很多的末梢神經(jīng)，經(jīng)常性的揉搓耳朵能夠有效地調(diào)理血壓。低血壓患者向下搓耳朵時用力要稍微輕一些，向上搓時要用力重一些，高血壓患者反之。

5、加強身體的抵抗力

每天搓耳朵十分鐘就可以增高身體中的白細胞數(shù)量，同時也可以增加抗體以及吞噬細胞的數(shù)量，促進局部的血液循環(huán)，提高抗病能力。

6、預防耳鳴

中醫(yī)認為腎氣通于耳，腎經(jīng)必須要通過耳朵，所以經(jīng)常性的搓耳朵能夠提高聽力，緩解耳聾以及耳鳴的情況。每天揉搓耳朵至少3次，搓完耳朵之后，然后使用食指堵住耳朵孔三分鐘。

怎么護理耳朵？

1、做好防護措施

若是噪音過大的話會讓我們變得心煩意亂、焦慮、降低睡眠質量，同時也會降低聽力，所以盡量不要去噪音過大的環(huán)境里面，非不得已的話要選擇環(huán)保的耳塞。

2、不能亂掏耳朵

70%的人會有掏耳朵壞習慣，錯誤掏耳朵會影響到耳膜，甚至會給聽力帶來不可逆的破壞。如果必須掏耳朵的話要選擇紙質棉棒，千萬不能使用堅硬的東西。

溫馨提示

對于喜歡游泳的人群來說耳朵容易進水，所以要做好耳朵的保護，千萬不能忽視聽力的問題，若是聽力一直沒有得到緩解的話，應該及時去醫(yī)院做檢查，以免耽誤最佳治療時間。