中醫(yī)認(rèn)為耳朵中有腎經(jīng)，適當(dāng)?shù)拇甏甓?，具有活血祛寒以及疏通?jīng)絡(luò)的功效，同時(shí)也可以美容養(yǎng)顏，加強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，不妨跟著小編來了解一下搓耳朵的好處有哪些。

搓耳朵的六大好處？

1、活血祛寒

經(jīng)常性搓耳朵具有活血化瘀的功效，尤其是在寒冷的冬季，平時(shí)搓搓耳朵能夠保暖，但是搓耳朵時(shí)一定要注意力度，防止耳朵皮膚受到損害。

2、疏通經(jīng)絡(luò)

身體中某個(gè)器官或者某個(gè)部位出現(xiàn)病變時(shí)，一般會(huì)在耳朵上表現(xiàn)出來，平時(shí)多搓搓耳朵能夠有效疏通耳朵上的經(jīng)絡(luò)，讓氣血運(yùn)行變得通暢，有效調(diào)理五臟六腑，從而起到了防病治病的功效。

3、美化容顏

堅(jiān)持搓耳朵也具有美容的功效，能夠調(diào)理內(nèi)分泌，讓精神變得更加的清爽。所以女性朋友每天可以抽出十分鐘的時(shí)間早晚搓耳朵。

4、治療高血壓以及低血壓

在耳朵里面會(huì)含有很多的末梢神經(jīng)，經(jīng)常性的揉搓耳朵能夠有效地調(diào)理血壓。低血壓患者向下搓耳朵時(shí)用力要稍微輕一些，向上搓時(shí)要用力重一些，高血壓患者反之。

5、加強(qiáng)身體的抵抗力

每天搓耳朵十分鐘就可以增高身體中的白細(xì)胞數(shù)量，同時(shí)也可以增加抗體以及吞噬細(xì)胞的數(shù)量，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，提高抗病能力。

6、預(yù)防耳鳴

中醫(yī)認(rèn)為腎氣通于耳，腎經(jīng)必須要通過耳朵，所以經(jīng)常性的搓耳朵能夠提高聽力，緩解耳聾以及耳鳴的情況。每天揉搓耳朵至少3次，搓完耳朵之后，然后使用食指堵住耳朵孔三分鐘。

怎么護(hù)理耳朵？

1、做好防護(hù)措施

若是噪音過大的話會(huì)讓我們變得心煩意亂、焦慮、降低睡眠質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)降低聽力，所以盡量不要去噪音過大的環(huán)境里面，非不得已的話要選擇環(huán)保的耳塞。

2、不能亂掏耳朵

70%的人會(huì)有掏耳朵壞習(xí)慣，錯(cuò)誤掏耳朵會(huì)影響到耳膜，甚至?xí)o聽力帶來不可逆的破壞。如果必須掏耳朵的話要選擇紙質(zhì)棉棒，千萬不能使用堅(jiān)硬的東西。

溫馨提示

對(duì)于喜歡游泳的人群來說耳朵容易進(jìn)水，所以要做好耳朵的保護(hù)，千萬不能忽視聽力的問題，若是聽力一直沒有得到緩解的話，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做檢查，以免耽誤最佳治療時(shí)間。