一天一小把枸杞 教你怎么搭配營養(yǎng)又美味
枸杞,是一種常見且功能多的中藥藥材,而且也是一種平價易被患者所接受的藥材。常食枸杞,不但可以延年益壽,還可以治療各種疾病。所以,今天要為大家介紹的就是,有關(guān)枸杞的幾道藥膳,以及其主要功效,下面就來一起看看吧。
枸杞的藥用功效大,6款枸杞配方推薦給你!
一、枸杞茯苓紅茶
首先,分別準備各100g的紅茶和茯苓,以及50g的枸杞子。然后,將枸杞子與茯苓均勻的混合在一起后,研磨成粗粉末備用。最后,每次取10g的左右的藥粉,和6g的紅茶,用開水沖泡即可服用。此藥方主要用來治療尿道炎、尿痛、慢性腎炎等疾病,同時還具有利尿通淋以及健脾益腎的功效。
二、枸杞枸杞白鴿
首先,我們需要準備1只白鴿,30g的黃精,20g的枸杞子,以及適量的料酒、精鹽和味精。然后,將白鴿去毛以及內(nèi)臟后,洗凈備用。最后,將枸杞和黃精一同用紗布包好,放入白鴿腹中,再將白鴿放入鍋內(nèi)蒸煮。待白鴿肉煮爛后,加入適量的調(diào)料,即可食肉飲湯。常食此方,便可起到補肝腎,益氣填精的功效。
三、枸杞鯽魚鍋
取3條處理干凈的鯽魚,200g絲瓜,150g的豬油,各75g的小白菜和蔥,各50g的水發(fā)冬菇和冬筍,35g的生姜,15g的枸杞子,以及適量的調(diào)料。然后,將各材料放入鍋內(nèi),加入適量的清水和調(diào)料,進行蒸煮即可。此藥方具有健脾去濕以及溫中益氣的功效,還可起到益肝明目、強筋健骨以及滋陰補血的作用。
四、枸杞粳米粥
取100g的粳米,20g的枸杞子,以及適量的白糖,一同放入鍋中,加入適量清水,熬制成粥服用。常食枸杞粳米粥,可以起到益精明目以及滋補肝腎的作用,特別適合糖尿病以及腎陰虛患者食用。
五、枸杞藥酒
取適量的枸杞和白酒,將枸杞放入酒壇內(nèi),之后倒入白酒,密封收藏一周后,即可飲用。每天適量飲用枸杞藥酒,便可起到強身健體、益氣養(yǎng)生的功效。
六、枸杞水
取適量的枸杞,每天用開水沖泡,代茶飲用,可以起到提高免疫力的作用。
溫馨提示
枸杞是一個功效多,又很經(jīng)濟實惠的中藥。日常生活中,很多人都選擇了用枸杞來養(yǎng)生。如果您也想用枸杞來養(yǎng)生,卻不知道如何食用,不妨試試上面幾種中藥藥膳吧。
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