中醫(yī)認(rèn)為只有讓身體處于強(qiáng)壯狀態(tài)，才能夠防止邪氣入侵身體，減少患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)，身體的五臟六腑是相輔相成的，同時(shí)也會(huì)互相影響，只有找出疾病的根源進(jìn)行治療，才能夠讓身體保持陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。

病是從哪里來(lái)的呢？

1、不良的情緒會(huì)損害到身體中的元?dú)?/strong>

情緒不穩(wěn)定會(huì)消耗身體中大量的物質(zhì)，從而引起陰陽(yáng)失調(diào)，在生氣的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生大量的去甲腎上腺素，從而消耗身體中大部分的微量元素，此類(lèi)物質(zhì)會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的毒性，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)身體上的一些疾病主要是和去甲腎上腺素的增多有著直接的關(guān)系，所以說(shuō)應(yīng)該注意修身養(yǎng)性，以平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)一切，千萬(wàn)不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，每天應(yīng)該抽出20分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行冥想或者打坐。

2、不良的行為會(huì)引起多種疾病

我們平時(shí)在想問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)放射出腦電波，支持著人體的精神，思維主要是決定著人們的行動(dòng)，不良的行為勢(shì)必會(huì)消耗正氣，甚至?xí)魅疽恍┘膊　，F(xiàn)在人們的生活壓力比較大，身體過(guò)度勞累、不節(jié)制的飲食、不規(guī)律的睡眠時(shí)間、過(guò)度性生活等都會(huì)讓身體產(chǎn)生特殊的物質(zhì)，引發(fā)各種疾病。所以要以積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)一切，及時(shí)消除不良的情緒。

3、過(guò)度的腦力勞動(dòng)

經(jīng)過(guò)研究表明當(dāng)人們處于精力充沛的狀態(tài)下工作時(shí)，就會(huì)讓大腦分泌出多巴胺，從而讓精力變得更加充沛。但是做腦力勞動(dòng)的話(huà)，就會(huì)讓大腦分泌太多的多巴胺，最終引起各種疾病的發(fā)作，比如癲癇病或者精神分裂癥等，若是沒(méi)有分泌多巴胺的話(huà)就會(huì)讓人類(lèi)患上癡呆癥以及帕金森病等。只有讓人們的心理和思想平衡，才能夠讓內(nèi)環(huán)境平衡，讓身體處于健康狀態(tài)，平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)一些輕音樂(lè)，學(xué)會(huì)減輕自己的壓力，控制好情緒，要積極的調(diào)整好飲食，保持規(guī)律的作息。

溫馨提示

中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該講究陰陽(yáng)的平衡，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉煙酒，一日三餐定時(shí)定量，保持良好的睡眠，應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)抵抗力及免疫力。對(duì)于身體比較虛弱的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇中草藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)益，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，及時(shí)消除不良的情緒。