古熾明 副主任醫(yī)師
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現(xiàn)代人越來(lái)越講究健康養(yǎng)生,很多人也學(xué)會(huì)了一些養(yǎng)生技巧,有的人覺得通過(guò)梳頭能夠起到養(yǎng)生保健的功效,但是也有些人會(huì)懷疑經(jīng)常梳頭是不是真的能夠養(yǎng)生,下面我們就來(lái)了解一下。
那么經(jīng)常梳頭是不是真的有養(yǎng)生功效呢?
其實(shí)經(jīng)常梳頭是真的有養(yǎng)生功效的,在古代就已經(jīng)把豬頭列入養(yǎng)生行列中了。中醫(yī)專家認(rèn)為我們?nèi)梭w的頭部是經(jīng)絡(luò)血脈的交匯之處,經(jīng)常梳頭可以對(duì)各種穴位起到按摩的作用,只有經(jīng)絡(luò)和氣血通暢了,那么五臟六腑功能也能夠相對(duì)應(yīng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn),可以起到保健身體的作用,所以在平時(shí)經(jīng)常梳頭能夠梳理我們?nèi)梭w的氣血,可以疏通經(jīng)絡(luò),能夠改善人體機(jī)能和促進(jìn)新陳代謝以及血液循環(huán)。
那么梳頭養(yǎng)生應(yīng)該注重哪些技巧?
技巧一、注重梳頭部位的位置
其實(shí)在頭部不同位置進(jìn)行梳頭的養(yǎng)生功效是不同的,當(dāng)然感覺到自己腸胃功能不好的時(shí)候,那么就應(yīng)該在頭部的發(fā)際線進(jìn)行梳頭,如果感覺到自己血虛體質(zhì)的話,就在頭頂部進(jìn)行梳頭和多按摩,如果感覺到自己全身乏力腎虛的話,應(yīng)該注重后腦部位多梳理。
技巧二、正確選擇梳子
要想達(dá)到很好的養(yǎng)生功效,那么應(yīng)該選擇合適的梳子,最好不要選擇用塑料做成的梳子,應(yīng)該選擇玉器做的梳子或者木梳子。
技巧三、掌握好力度
在梳頭的時(shí)候一定要掌握好梳頭的力度,要保持力度,始終千萬(wàn)不要太過(guò)用力也不能夠太過(guò)親熱,用力過(guò)猛的話會(huì)導(dǎo)致頭皮受到傷害,用力太過(guò)親熱的話,那么就達(dá)不到一定的按摩效果。所以力度均勻自己感覺到比較舒適,就是最佳的力度。
通過(guò)上面的介紹,相信大家已經(jīng)明白在平時(shí)經(jīng)常用梳子來(lái)梳頭的話,是可以達(dá)到養(yǎng)生保健功效的,可以在早晨起床之后梳頭能夠讓自己變得精神飽滿充滿活力,在睡覺前梳頭能夠平靜自己的心情,可以促進(jìn)睡眠。
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文章關(guān)鍵詞: 梳頭養(yǎng)生技巧 養(yǎng)生 梳頭
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