南方的春天，天氣多變，陰晴不定，雨水較多，當(dāng)小魚淅瀝瀝的下著，天空還有陰云籠罩，導(dǎo)致地上濕氣加重，周圍環(huán)境潮濕，濕氣容易入侵體內(nèi)。濕氣在體內(nèi)是有一段變化過程的，濕氣遇熱變成濕熱，濕氣與風(fēng)接觸就會形成風(fēng)濕，而與冷氣向接觸就會出現(xiàn)寒濕。

那么，如何判斷我們體內(nèi)濕氣重不重呢？

1、大便無法成形

我們?nèi)梭w內(nèi)的各個器官都有自己的功效。在生理學(xué)中，脾主運化，一個是可以運輸人體的營養(yǎng)物質(zhì)到身體的各個器官。第二個就是運輸人體的濕氣，配合人體的其他器官，維持身體內(nèi)水液代謝的平衡。當(dāng)身體的濕氣太重，或者脾的陽氣不足，脾無法及時完全的將體內(nèi)濕氣進(jìn)行運輸，濕氣就會大量的堆積在體內(nèi)。而濕氣太多，觸碰大便，使得大便變得軟塌，難以形成固定形狀。如果長期便秘，或者在排便的時候發(fā)現(xiàn)大便沒有成形，我們就要注意是不是身體體內(nèi)的濕氣已經(jīng)堆積很嚴(yán)重了。

2、舌苔變厚

我們每個人的舌頭上都有一層薄薄的白色潤狀的苔狀物，這層苔狀物被稱為舌苔。舌苔是由胃氣所產(chǎn)生，而身體的五臟六腑大都與胃氣有關(guān)，所以我們可以通過舌苔的顏色，深淺來判斷身體的各個器官相應(yīng)可能的問題。當(dāng)我們的舌苔變厚，發(fā)黃，呈現(xiàn)出一種厚重粗糙的形態(tài)，我們也需要警惕是不是體內(nèi)的濕氣堆積了。

3、關(guān)節(jié)疼痛

濕氣是很難去除的，它呆在我們體內(nèi)，慢慢的侵蝕我們身體。而濕氣最喜歡呆的部位就是各個關(guān)節(jié)。我們都知道的風(fēng)濕病，是由于關(guān)節(jié)疼痛。濕氣在不斷的侵蝕關(guān)節(jié)，使得流經(jīng)關(guān)節(jié)部位的血液運行不通暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛，關(guān)節(jié)的伸展屈縮不流暢等。

4、頭腦昏沉

濕氣很容易侵襲到我們的頭部，當(dāng)身體濕氣過重時，頭部是最先向我們發(fā)出警報的。當(dāng)濕氣開始侵襲身體時，我們會感覺到像是拖動著一個人一樣，但覺頭腦昏沉，疲憊不堪，我們會覺得身體四肢沉重，就算休息時間夠長，我們依然會覺得疲憊。同時當(dāng)濕氣過重時，我們就會開始怕風(fēng)怕冷，容易發(fā)燒流鼻涕。

濕氣是引發(fā)疾病的關(guān)鍵，是存在于我們?nèi)梭w的垃圾，我們應(yīng)該充分了解濕氣對于人體的危害，掌握濕氣加重時 的身體癥狀，及時處理，才能擁有健康身體。