大便是非常稀松平常的一件事，正常情況下每個人每天都要進(jìn)行，一般是每天三次到每三天一次是較為正常的。另外我們可以通過觀察大便的形狀和顏色或者質(zhì)地，來判斷自己的身體是否出現(xiàn)了問題。很多人都會出現(xiàn)大便粘馬桶、沖不干凈的情況，接下來讓我們一起來了解一下，是什么原因?qū)е碌倪@種情況發(fā)生。

中醫(yī)認(rèn)為，可以從大便的性狀看身體的狀況，當(dāng)消化道有不同的疾病時，大便的顏色形狀以及質(zhì)地都會出現(xiàn)不同的改變。我們可以通過觀察自己大便的形狀來，初步的自我判斷是否出現(xiàn)了身體健康問題。

大便粘稠是怎么回事？主要是這3個原因!

1、飲食不注意

很多人現(xiàn)在比較依賴外賣這一種飲食方式，中午不方便回家叫一份外賣，晚上回家懶得做飯叫一份外賣，半夜餓了也會找叫一份外賣。雖然外賣比較方便快捷，但是因為外面的飯店為了能夠保持美味，通常會做的比較油膩。我們?nèi)绻谌粘Ｉ钪袛z入過多油膩的食物，或者是吃下太多不好脂肪的食物就會使腸道里有很多油脂堆積，就不容易排出大便。等時間長了大便再排出來，就會非常的粘稠，就會出現(xiàn)粘在馬桶上沖不干凈的情況。所以日常生活中還是應(yīng)該盡量自己在家做飯，又健康又省錢。

2、腸胃功能

如果胃腸功能不好，出現(xiàn)紊亂的情況，就會使胃腸道蠕動變慢。大便就會在腸道內(nèi)聚集，很難排出來，就算排出來也會粘在馬桶上。所以想要改善這種情況，應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的胃腸胃功能，改變那些不良的飲食習(xí)慣，按時按點吃飯，規(guī)律飲食。

3、消化不良

消化不良也會導(dǎo)致大便粘在馬桶上的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)消化不良的情況，那么腸胃就會受到一定的影響，大便就會變得非常的粘稠，還會有很大的臭味。消化不良不僅會引起便秘和腹瀉，也會改變大便原本的形狀和質(zhì)地。因此也要引起人的重視，必要時可以借助藥物進(jìn)行緩解。

雖然觀察自己大便的行為看起來怪怪的，但是也非常有必要，我們可以通過觀察大便的顏色質(zhì)地以及是否粘馬桶等情況來判斷自己是否出現(xiàn)了腸胃問題，對自己負(fù)責(zé)才能夠擁有健康的人生。