在正常情況下舌苔上有一層薄白并且滋潤(rùn)的苔狀物，那當(dāng)胃腸道功能發(fā)生紊亂或者上火內(nèi)熱時(shí)，就會(huì)引起舌苔發(fā)黃，此類患者除了要遠(yuǎn)離辛辣油膩食物之外，也要做好生活中的調(diào)理。

如何使用中醫(yī)調(diào)理舌苔發(fā)黃問題？

1、瘦肉苦瓜湯

需要準(zhǔn)備150克豬瘦肉，250克新鮮的苦瓜，先把苦瓜切除和切成塊，豬瘦肉洗干凈切成片，全部洗干凈放在鍋里面，加入適量水和鹽，每天堅(jiān)持喝一碗，此方法具有利濕、清熱降火的功效，特別適合于舌苔發(fā)黃并且伴有口臭的人群。

2、冬瓜薏米仁湯

需要準(zhǔn)備150克冬瓜和60克薏米，先把薏米放在水里面浸泡5個(gè)小時(shí)，冬瓜去除皮清洗干凈切成塊，先把薏米放在鍋里面，大火燒開之后再用小火一直把薏米煮開花為止，最后放入冬瓜煮二分鐘。此方法具有清肺熱以及化痰的功效，同時(shí)也能夠健脾祛濕，特別適合于舌苔發(fā)黃同時(shí)伴有沒有食欲以及惡心嘔吐人群。

3、對(duì)肺俞穴艾灸

患者趴在床上，把點(diǎn)燃的艾灸對(duì)被肺俞穴進(jìn)行艾灸，艾條距離穴位二厘米左右，一直讓局部感覺到溫?zé)釣橹?，艾?0分鐘左右，每天艾灸一次，因?yàn)樯眢w濕熱之氣主要從肺俞穴傳到膀胱經(jīng)，對(duì)此穴位進(jìn)行艾灸具有祛熱除濕的功效，緩解因?yàn)闈駸崴鸬纳嗵Πl(fā)黃。

4、對(duì)胃俞穴艾灸

找到胃俞穴，點(diǎn)燃艾條距離穴位2厘米左右，一直讓局部溫?zé)釣橹?，?duì)此穴位艾灸15分鐘，隔兩天艾灸一次，此方法具有化濕氣、健脾和胃的功效，特別適合于舌苔發(fā)黃同時(shí)伴有惡心嘔吐以及食欲不振的人群。

5、對(duì)足三里穴、中脘穴以及陰陵泉穴艾灸

找到陰陵泉穴、足三里穴以及中脘穴，把點(diǎn)燃的艾條距離此穴位二厘米的左右艾灸，一直到局部溫?zé)峋S持艾灸30分鐘，一直讓皮膚潮紅為止，此方法具有除濕以及健脾和胃的功效，特別適合脾胃虛弱以及舌苔發(fā)黃的人群。

溫馨提示

對(duì)于舌苔發(fā)黃的人群，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院看一看到底是什么原因?qū)е碌模瑖?yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用藥物來調(diào)理。舌苔發(fā)黃說明是消化道功能紊亂或者上火內(nèi)熱所引起的，盡量不要吃一些麻辣燙、燒烤或者火鍋到辛辣油膩的食物，不然會(huì)加重病情。