一天之計在于晨，一個人早上醒來的狀態(tài)往往可以反映其身體狀態(tài)，如果早上醒來發(fā)現(xiàn)身體有些異常情況，這很有可能是身體發(fā)給我們的信號，對此了解并知道為什么發(fā)生異常是很有必要的，因為只有知道如何緩解這些情況，才能讓身體恢復(fù)最健康的狀態(tài)。

早上醒來發(fā)現(xiàn)身體有這5種情況，要小心疾病纏身！

1、早上醒來四肢水腫

大家都知道，在睡覺前喝太多水或者吃高鹽食物，第二天就會出現(xiàn)身體水腫，這一般是沒有太大問題的，但是如果睡前沒有大量喝水吃東西，這種情況出現(xiàn)四肢水腫就要警惕起來了，尤其是半個小時內(nèi)水腫都沒有消退，就要及時到醫(yī)院檢查一下，確認(rèn)是否是腎臟和心臟疾病引起的。

2、凌晨醒了很難再睡著

一般人體得不到足夠的睡眠是不會睡不著的，如果半夜醒了之后很難再睡著，就要警惕是否身體出現(xiàn)了問題，常見的內(nèi)分泌失調(diào)和心理障礙等都會導(dǎo)致入眠困難。另外，雖然老年人覺少，但也不應(yīng)該出現(xiàn)無法入睡的情況，對此已經(jīng)要注意老年癡呆的發(fā)生。

3、早上起床頭暈頭痛

早上起床后頭暈頭痛是很常見的，因為睡不好也會導(dǎo)致頭暈頭痛，因此，這種情況是很容易被忽視的，但其實不管是因為什么，早上起床頭暈頭痛都不是正常，大家要警惕頸椎病和血液過于黏稠的情況，建議及時到醫(yī)院做一下全身檢查。

4、早上醒來饑餓難耐

一般早上醒來確實會有饑餓感，但是有非常明顯的饑餓感，甚至是餓的難受就是不正常的了，如果早上起來饑餓難耐并伴隨心慌無力，就要警惕是否患上了糖尿病。

5、身體晨僵

晨僵其實就是早上起來肌肉和關(guān)節(jié)活動不靈敏，有僵直的情況，這是非常不正常的，一般多考慮是風(fēng)濕和骨質(zhì)增生所致，建議大家及時到骨科接受檢查。除此之外，皮肌炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病也會引起晨僵，大家也要多加注意。

溫馨提示

早上起床后的狀態(tài)可以反映身體的狀況，如果出現(xiàn)以上這五種情況，就要警惕疾病的發(fā)生，建議大家盡早到醫(yī)院檢查一下。同時，要想在早上保持好狀態(tài)，大家可以在吃飯前喝上一杯溫開水，這樣對身體是非常有益的。