頸椎病能按摩緩解嗎？現(xiàn)如今，在辦公室長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)大多數(shù)都會(huì)有頸椎病，按摩是否可以有效緩解頸椎病呢？今天，就來為你解答，在什么情況下可以通過按摩緩解頸椎病吧。

頸椎病能按摩緩解嗎

如果發(fā)現(xiàn)不明原因的頭疼、頭暈、頭皮發(fā)麻、手麻、肩痛，甚至伴有惡心、心慌等癥狀的人，最好還是先找骨科?？漆t(yī)生診治。不要輕易接受那些沒有經(jīng)過專業(yè)醫(yī)學(xué) 訓(xùn)練的按摩師的治療，會(huì)給頸椎埋下很大隱患。對(duì)于初發(fā)的頸椎病，可以做做理療，調(diào)整工作、生活習(xí)慣就可以了。

由于大多數(shù)頸椎病患者年齡偏大，往往伴有動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)增生、韌帶彈性下降甚至鈣化、骨化，故強(qiáng)力的頸部被動(dòng)活動(dòng)可能會(huì)造成神經(jīng)、脊髓的損傷，加重疼痛，甚至引發(fā)癱瘓。也可能因椎動(dòng)脈的突然阻斷使腦部缺血產(chǎn)生眩暈甚至昏厥，使癥狀加重。所以病人宜首先到正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生進(jìn)行咨詢是否適合推拿來緩解頸椎病。

有不少頸椎病患者在進(jìn)行推拿按摩后，晚上睡覺不敢枕枕頭，擔(dān)心枕枕頭會(huì)加重病情。真是如此嗎？專家建議，頸椎病患者可以枕枕頭。枕枕頭睡覺反而能改善患者癥狀。但枕頭要不軟不硬，高度不應(yīng)超過11厘米，便于側(cè)身睡眠。

與此同時(shí)，為了避免出現(xiàn)副作用，按摩緩解頸椎病應(yīng)該要注意的是什么呢？

按摩緩解頸椎病的注意事項(xiàng)

身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。

取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。

用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。

循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。

持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。

推拿時(shí)間：每次推拿要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。還要最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。

藥物潤(rùn)滑：為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。

頸椎病要通過按摩緩解，就應(yīng)該要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)哦。