古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
秋季脾胃是非常脆弱的,脾主管則運化,當出現(xiàn)異常時會讓各種疾病接踵而來,可以說脾胃是百病之根源,脾功能的強弱直接關系到了生命的盛衰,可以從身體上的一些部位看出脾胃功能的好壞。
怎么看脾胃的好壞?
1、鼻子
鼻尖發(fā)紅說明脾胃出現(xiàn)了熱癥。中醫(yī)認為鼻頭的部位主脾,鼻頭兩側的鼻翼主胃,當整個鼻子都發(fā)紅的話說明脾胃有熱癥,患者會出現(xiàn)惡心嘔吐、厭食、大便糖稀并且?guī)в袗撼粑兜?,小便短赤,臉色發(fā)黃,身體熱但是不出汗。此類人群可以對足三里穴進行按摩,每次按摩5分鐘,每天按摩2~3次。
2、嘴唇
脾氣不足的人群臉色泛黃并且嘴唇?jīng)]有血色,患者會出現(xiàn)口干舌燥,尿液少并且發(fā)黃,睡覺的時候不停的流口水以及嘴唇脫皮裂口等。此類人群可以多吃粳米粥具有補脾益氣以及滋陰潤肺、補益五臟功效。
3、眼睛
早晨起來之后眼睛紅腫而且眼袋大,說明出現(xiàn)了脾虛。從中醫(yī)的角度上來說脾胃不好的人群會出現(xiàn)氣血不足,影響了肝臟,讓人們出現(xiàn)眼睛疲勞,看東西模糊,眼睛紅腫,眼袋明顯增大。此類人群可以堅持喝紅豆薏米蓮子粥,具有促進水濕運化以及益氣健脾的功效,同時也能夠緩解身體肥胖。
4、口腔
不規(guī)律的飲食、總是加班熬夜、長時間睡眠不足就會對胃經(jīng)以及脾經(jīng)帶來損傷,當胃經(jīng)和脾經(jīng)運行到下牙齦的部位就會出現(xiàn)發(fā)炎,從而引起牙齦腫痛。另外口臭也能夠反映出脾胃是否健康,嚴重口臭的人群必須要好好的調理胃中火氣。盡量少吃一些溫熱性的辣椒,韭菜或者羊肉湯,多吃一些寒性或者涼性的苦瓜豆腐或者綠豆,多吃具有利濕功效的扁豆以及薏米等。
5、腹部
脾胃不和的人群會出現(xiàn)腹部脹痛,同時伴隨著腹瀉、不停的打嗝,食欲減退等,此類人群可以對肚臍部位進行按摩,能刺激胃腸道蠕動,具體的方法是平躺在床上,以肚臍為中心,順時針和逆時針的方向各按摩65下
溫馨提示
平時要規(guī)律飲食和生活,不能暴飲暴食,也不能過度減肥,避免吃生冷刺激性油炸以及腌制的食物。因為這些食物不容易消化,不僅會出現(xiàn)消化不良,同時里面含有的致癌物質會加重病情。
(責任編輯: )
文章關鍵詞: 可判斷脾胃健康的部位 判斷脾胃健康 脾胃
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