中醫(yī)講究望聞問切，手上有大魚際，中醫(yī)通過觀察大魚際的顏色以及軟硬看看身體是否處于健康狀態(tài)，當顏色發(fā)青紫發(fā)黑以及赤紅就要引起警惕了。

怎么通過大魚際形態(tài)看出身體狀況？

1、顏色呈現(xiàn)青紫色

大魚際顏色呈現(xiàn)青紫色，說明身體里面有淤血而且氣血出現(xiàn)阻滯。若是伴隨著青筋突起需要警惕心臟有嚴重的淤血而且氣血不通暢，患者會出現(xiàn)胸口悶痛問題，此類人群可以多吃一些香菇蓮藕山楂胡蘿卜，紫菜黑豆茄子以及芋頭等。盡量不要吃油膩以及辛辣刺激性等不容易被消化的食物。

2、顏色發(fā)黑

若是手上的大魚際一直處于暗黑色，說明身體上出現(xiàn)了慢性麻痹癥，也就是說患有了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是免疫系統(tǒng)相關(guān)的疾病，到目前為止沒有任何方法能夠徹底的根治，只能做好相應(yīng)護理工作。

3、顏色呈現(xiàn)赤紅色

大魚際顏色呈現(xiàn)赤紅色說明胃腸有熱或者肺經(jīng)有熱。胃腸積熱的人群可以多喝綠茶或者苦丁茶，也可以多吃海帶白蘿卜苦瓜薏仁以及綠豆等。肺經(jīng)有熱的人群可以堅持喝竹葉茶或者菊花茶。12歲以下的孩子可通過中醫(yī)推拿的方式來達到清腸退熱的功效。另外也應(yīng)該多吃一些具有溫陽散寒功效的生蔥大蒜姜以及胡椒羊肉狗肉香菜等。

4、表皮比較枯燥

中醫(yī)認為脾臟主肌肉，脾臟具有運化功能，能把所吃的食物運輸?shù)缴眢w的各個部位。只要脾臟功能處于健康狀態(tài)，那么肌肉就有彈性而且充滿活力，當脾臟出現(xiàn)異常時肌肉萎縮而且沒有任何力量，大魚際上枯萎而且干燥。用手觸摸大于肌肉軟塌說明胃氣不足，必須要補脾調(diào)胃，促進全身的氣血運行來讓肌肉變得更加結(jié)實。平時可以多吃黃豆花生大米山藥蓮子肉以及黃豆等，采取少量多餐的原則，避免吃生冷及辛辣刺激性的食物。

溫馨提示

中醫(yī)認為大魚際也是人體上自帶的安眠藥，當人們睡眠質(zhì)量不佳時會出現(xiàn)抑郁癥高血壓以及內(nèi)分泌失調(diào)，平時可以對大魚際揉搓，能夠緩解失眠多夢以及早醒問題。具體的方法是兩手大魚際對搓一直讓局部發(fā)熱為止，能夠促進局部的血液循環(huán)，提高基礎(chǔ)代謝率。