可以說肝臟是身體上最受累的器官，生活中的不良壞習(xí)慣會引起肝炎或者肝硬化，患者的大量肝細(xì)胞出現(xiàn)壞死，久而久之引起肝臟變形和變硬，其實(shí)身邊有些不起眼的食物用來泡水喝就能改善酒精肝以及肝炎。

哪些中藥材泡水喝能養(yǎng)肝？

1、決明子

中醫(yī)認(rèn)為決明子能入肝經(jīng)大腸經(jīng)以及腎經(jīng)，具有清肝明目以及潤腸通便的效果，同時也能緩解大便干結(jié)以及看東西模糊問題。決明子里面含有大量的礦物質(zhì)以及人體所需要的氨基酸和維生素，能清除肝臟里面的多余脂肪以及毒素，能清肝火以及疏肝氣，同時也可以解肝毒。使用決明子輔助治療肝炎時必須要經(jīng)過搗碎或者炒過，這樣才能吸收里面的藥效。

2、蒲公英

蒲公英屬于藥食同源的中藥材，能入胃經(jīng)以及肝經(jīng)，具有利尿散結(jié)以及清熱解毒的效果，同時也能夠緩解肝炎。蒲公英里面含有大量的礦物質(zhì)以及維生素，同時含有的膽堿以及蒲公英素和菊糖能清除肝臟里面的毒素，讓受到損害的肝細(xì)胞得到修復(fù)，提高了肝臟的解毒和代謝能力，降低了患上酒精肝的幾率。

3、雞骨草

雞骨草能入肝經(jīng)，具有清熱解毒以及退黃利濕的效果，同時也能夠疏肝郁、緩解肝區(qū)疼痛，能輔助治療胃部脹痛以及濕熱黃疸。雞骨草里面含有大量的黃酮類物質(zhì)氨基酸以及皂苷，能輔助治療肝炎，提高肝臟的解毒能力，特別適合于肝臟功能低下以及反反復(fù)復(fù)肝炎的人群。但是雞骨草的種子有劇毒，必須要警惕，可以直接把干燥的雞骨草放在水里面代茶飲用，但不適合于體虛的人群。

4、趕黃草

趕黃草能歸腎經(jīng)和肝經(jīng)，可達(dá)到活血化瘀以及清熱解毒的效果，同時也能利水消腫。里面含有大量的活性成分，能保護(hù)肝臟，緩解了肝炎問題，同時也能夠降低藥物以及酒精對肝臟所帶來的損傷。

溫馨提示

除了以上食物之外也可以選擇枸杞子，里面含有的多糖類物質(zhì)能降低血清中谷丙轉(zhuǎn)氨酶，讓受到損害的肝細(xì)胞得到修復(fù)。另外枸杞子也能夠防止脂肪在肝細(xì)胞里面沉積，促進(jìn)了肝細(xì)胞的新生。是用枸杞子泡水喝，可達(dá)到滋陰明目的功效，緩解了眼睛干澀以及看東西模糊問題。