嚴(yán)寒冬季異常干燥，吃的過(guò)于辛辣油膩，再加上喝水太少，容易讓嘴巴中有奇怪味道，如口淡口酸口咸和口苦等，除了找出其原因外，也要做好飲食上調(diào)理。

如何通過(guò)飲食調(diào)理嘴巴中有奇怪味道？

1、口咸

口咸一般發(fā)生在腎火上浮和腎陰不足導(dǎo)致的神經(jīng)官能癥和慢性咽喉炎急性發(fā)作人群身上。做唾液檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)鈉鉀鈣鎂的含量增多，酸堿值呈現(xiàn)弱堿性?？梢院辱坭脚菟?，也可直接把幾粒枸杞子放在嘴巴中咀嚼。

2、口苦

嘴巴中發(fā)苦且舌苔薄又黃，提示肝火旺盛。中醫(yī)認(rèn)為口苦一般和腸胃熱癥及肝膽熱癥有關(guān)。西醫(yī)認(rèn)為這是急性炎癥癥狀，主要以肝膽疾病為多。當(dāng)膽汁排泄失常時(shí)，苦味閾降低。即使吃甜膩食物也仍然感覺(jué)舌頭發(fā)苦?？蛇x擇小柴胡湯，把9克生姜黨參黃芩、龍膽草和半夏，6克甘草和10克柴胡，4枚大棗一起放在鍋中煎煮，過(guò)濾渣取出汁，每天喝兩次即可。期間不能吃太油膩以及高蛋白質(zhì)食物。

3、口酸

沒(méi)有吃酸味食物，但嘴巴中總有酸味。積食吃太甜和辛辣食物，也仍然感覺(jué)到發(fā)酸，這說(shuō)明飲食停滯，也就是積食。口酸提示脾虛肝火旺盛，一般發(fā)生在消化性潰瘍和胃炎人身上。做唾液檢查時(shí)酸堿值呈現(xiàn)偏酸性而且乳酸和碳酸酐酶含量升高。可選擇山楂水，把30克山楂放在鍋中加入適量水，熬煮20分鐘，每次飯后喝，能消食化滯。

4、口淡

一般久病脾胃虛寒的人嘴巴中無(wú)味且食欲不振。另外炎癥感染期間也會(huì)出現(xiàn)口淡。若舌苔有薄薄一層，說(shuō)明脾胃受到損傷?？蛇x擇山藥大棗飲來(lái)調(diào)理，把10克大棗和山藥放在鍋中煎煮半小時(shí)，每天喝200毫升，堅(jiān)持喝一星期，具有健脾補(bǔ)氣功效，幫助調(diào)理脾胃。

溫馨提示

冬季多喝水，采取少量多次原則，每次喝200毫升左右即可。可多吃柚子梨等具有生津潤(rùn)燥功效的水果。保持居住房間空氣流通和一定濕度，濕度在60%左右即可。多鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，不能長(zhǎng)時(shí)間坐著或者躺著。另外要做好口腔保健工作，要從早晚刷牙飯后漱口的好習(xí)慣，每次飯后可使用淡鹽水漱口，能殺菌消毒。調(diào)理好飲食，避免吃辛辣刺激性食物。