很多女人過了30歲之后，都會發(fā)現(xiàn)自己的臉大不如前。如果再不注重調(diào)理、保養(yǎng)，就會變成一個徹頭徹尾的黃臉婆。黃臉婆會有三個明顯的特征，快來對照一下自己，如果有，要敲響警鐘。

黃臉婆會有哪些特征？

1、皮膚暗沉無光

十幾二十多歲的女孩，面色總是紅潤有光澤的，這是年齡賦予她們的優(yōu)勢。隨著年齡的增長，皮膚水分流失嚴(yán)重，會變得干燥、蠟黃。皮膚會黯淡無光，如果不化妝，會特別沒有氣色，整個人散發(fā)一種狀態(tài)糟糕的氛圍。

2、干燥細(xì)紋

還有一些女性不喜歡喝水，再加上周邊環(huán)境干燥的影響，皮膚越來越干。皮膚一干就容易產(chǎn)生細(xì)紋，細(xì)紋一多，不去處理，就會變成真正的皺紋。30歲女人要多保養(yǎng)，如果臉上出現(xiàn)了干紋，別大意，否則淺紋變深紋，老態(tài)藏也藏不住。

3、面色蒼白

很多30歲以后的女人都有氣血不足的情況，表現(xiàn)在臉上就是面色蒼白。除此之外，還有頭暈、心慌、疲乏等表現(xiàn)。要注重氣血的補(bǔ)充，氣血不足帶來的危害是很大的，會加速女人衰老，降低人體免疫力。就這樣吧。

女人如何擺脫黃臉婆的稱號？

30歲的女人正是風(fēng)華正茂的年紀(jì)，不應(yīng)該被這些外界因素影響。要好好的保養(yǎng)，這樣才能讓衰老來的慢一些。首先，要選擇合適的護(hù)膚品，以補(bǔ)水保濕為主，尤其是在干燥寒冷的冬季，更是要多補(bǔ)水。其次，要學(xué)會調(diào)理生活，要戒煙戒酒戒熬夜，早睡早起吃健康的食物。第三，要多多運(yùn)動。運(yùn)動能夠促進(jìn)新陳代謝，能夠讓人更有活力，還能補(bǔ)充氣血，讓人面色紅潤有光澤。第四，要注重內(nèi)調(diào)。多吃一些有補(bǔ)養(yǎng)效果的食物，例如大棗、桂圓、芝麻、蘋果、西紅柿等。

女人想要讓自己面色紅潤有光澤，擺脫黃臉婆的稱號。除了以上這些方法以外，還可以多喝些養(yǎng)生茶。有三種材料對女性來說是有好處的，分別是桂圓、紅棗和枸杞，桂圓養(yǎng)血安神，紅棗補(bǔ)血益氣，枸杞補(bǔ)腎養(yǎng)肝。氣血充足了，女性的面色會變得更加紅潤、光滑有氣質(zhì)，會更顯年輕。