在性生活當中時間過短，讓許多男人困擾不已。不僅自己享受不到性生活帶來的快樂，也會讓對方產(chǎn)生不滿。找到了背后的原因，進行相應的調(diào)理，是解決問題的方法。

男性在性生活當中會出現(xiàn)哪些問題？

1、 時間過短

有些男性在性生活當中表現(xiàn)不佳，還沒開始兩分鐘就結(jié)束了。如果總是兩分鐘結(jié)束戰(zhàn)斗，要小心得了早泄。

2、 無法勃起

男性只有勃起了才能順利的完成性生活，有些男性無法勃起，甚至勃起了沒有硬度。要考慮陽萎，還要考慮腎虛，尤其是腎陽虛。

3、 過于冷淡

隨著年紀的增長，還有許多因素的影響，男性會出現(xiàn)性欲衰退的情況。每次都是應付公事，甚至對性生活很抵觸，這樣也無法獲得性上面的滿足。壓力、疲憊、夫妻矛盾等，都是需要排查的因素。

如何讓時間更長？

1、 去醫(yī)院檢查

男性想讓自己在性生活當中有更好的表現(xiàn)，想要解決時間短的問題，第1件事就是去醫(yī)院檢查，看是否得了性功能障礙，如果是要積極的治療。還要做全身檢查，看有沒有得糖尿病等疾病。

2、 緩解緊張情緒

性生活有時也受情緒的支配，如果特別緊張，總是擔心自己射精過快，擔心自己滿足不了對方，就會擔心什么來什么。所以要緩解緊張情緒，放輕松，在性生活開始之前自己給自己做心理疏導。

3、 調(diào)理腎虛

腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等類型，腎虛也會導致男性性升高質(zhì)量下降，性能力不足。腎陰虛可以服用六味地黃丸、左歸丸調(diào)理，腎陽虛可以服用右歸丸和金匱腎氣丸。也可以用食療的方式調(diào)理，多吃補腎益精的食物，例如韭菜、豬腰、黑芝麻等等。

性生活時間過短，很讓人尷尬。要治療調(diào)理雙管齊下，這樣才能真正解決問題。很多男性都不愛喝水，更別說飲茶了。為此可以隨身攜帶一個保溫杯，泡上款養(yǎng)生茶，既能補充水分，又能提高性能力。人參最補元氣，枸杞滋補肝腎，桑葚滋陰補血，黃精補脾益氣、補腎益精，桂圓養(yǎng)血安神，大棗補血補氣，瑪咖補腎壯陽，覆盆子益腎固精，杜仲花鎮(zhèn)靜安眠，喝這九種材料組成的養(yǎng)生茶，不僅性能力能夠提高，還能讓人擁有更好的狀態(tài)。