總是咳嗽不停，可通過按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴來緩解。這些穴位在中醫(yī)理論中與呼吸系統(tǒng)密切相關(guān)，按摩它們能起到宣肺止咳等作用。

1. 天突穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。天突穴是任脈上的重要穴位，與肺系相關(guān)。按摩天突穴可通利氣道、降痰宣肺。用食指或中指輕輕按壓天突穴，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓3 - 5分鐘，可有效緩解咳嗽、氣喘等癥狀。

2. 膻中穴：在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點(diǎn)。膻中穴為氣會(huì)之穴，能寬胸理氣、止咳化痰?？刹捎萌喾ǎ弥兄付税慈嘣撗ㄎ?，每次按揉5 - 10分鐘，對(duì)于咳嗽伴有胸悶、氣短等情況有較好的改善作用。

3. 肺俞穴：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位，與肺直接相通。按摩肺俞穴能調(diào)補(bǔ)肺氣、補(bǔ)虛清熱?？捎秒p手拇指指腹在兩側(cè)肺俞穴上按揉，每次按揉10 - 15分鐘，可增強(qiáng)肺的功能，減輕咳嗽癥狀。

4. 列缺穴：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。列缺穴是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，有宣肺解表、通經(jīng)活絡(luò)、通調(diào)任脈的作用。按摩時(shí)用拇指指腹按揉列缺穴，每次按揉3 - 5分鐘，對(duì)傷風(fēng)引起的咳嗽有一定療效。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是常用的保健穴位，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。按摩合谷穴可調(diào)節(jié)肺氣的宣發(fā)與肅降，從而緩解咳嗽。用拇指和食指捏住合谷穴，用力按壓，每次按壓3 - 5分鐘。

咳嗽是常見的癥狀，通過按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴等部位，可在一定程度上緩解咳嗽癥狀。但按摩只能作為輔助治療方法，若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在治療過程中如需使用藥物，如氨溴索、右美沙芬、噴托維林等，需遵醫(yī)囑。