忽視這些止咳按摩部位,咳嗽可能越來(lái)越嚴(yán)重
咳嗽是常見(jiàn)癥狀,忽視天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴等止咳按摩部位,咳嗽可能加重。
1. 天突穴:位于頸部,當(dāng)前正中線上,胸骨上窩中央。按摩此穴位能有效緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀。通過(guò)刺激天突穴,可以調(diào)節(jié)局部氣血運(yùn)行,減輕喉部的不適感,從而起到止咳的作用。
2. 膻中穴:在胸部前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線之中點(diǎn)。該穴位是人體氣會(huì)之處,按摩膻中穴能夠?qū)捫乩須?、止咳化痰。?duì)于咳嗽伴有胸悶、氣短等癥狀的情況,按摩膻中穴有較好的效果。
3. 肺俞穴:在背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位,與肺臟密切相關(guān)。按摩肺俞穴可調(diào)節(jié)肺氣,增強(qiáng)肺的功能,對(duì)于各種原因引起的咳嗽都有一定的治療作用。
4. 列缺穴:在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。此穴位是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴,按摩列缺穴可以宣肺解表、通絡(luò)止痛,對(duì)于外感風(fēng)邪引起的咳嗽有很好的緩解效果。
5. 合谷穴:在手背,第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是常用的保健穴位,具有疏風(fēng)解表、行氣活血等功效。按摩合谷穴能夠調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,對(duì)于咳嗽的治療也有一定的輔助作用。
在按摩這些穴位時(shí),可以用手指按壓或揉按,力度適中,每次按摩10 - 15分鐘,每天可進(jìn)行2 - 3次。同時(shí),如果咳嗽癥狀嚴(yán)重,還可以配合使用一些止咳藥物,如氨溴索、右美沙芬、噴托維林等,但需遵醫(yī)囑。
咳嗽雖常見(jiàn),但也不能忽視。天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴等按摩部位對(duì)于止咳有重要作用。適當(dāng)按摩這些穴位,配合必要的藥物治療,有助于緩解咳嗽癥狀。若咳嗽持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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