右邊耳朵一直嗡嗡響，即耳鳴，中醫(yī)認(rèn)為多與肝腎陰虛、氣血不足、痰火郁結(jié)等有關(guān)。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法包括中藥調(diào)理、針灸治療、按摩推拿等，還可配合飲食調(diào)節(jié)和生活方式改善。

1. 中藥調(diào)理：可選用一些具有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、化痰清熱等功效的中藥。如六味地黃丸，其主要成分有熟地黃、酒萸肉、牡丹皮等，能滋陰補(bǔ)腎，對(duì)于肝腎陰虛所致的耳鳴有一定療效；歸脾丸，包含黨參、炒白術(shù)、炙黃芪等，可益氣健脾、養(yǎng)血安神，適合氣血不足型耳鳴；龍膽瀉肝丸，由龍膽、柴胡、黃芩等組成，能清肝膽、利濕熱，對(duì)肝膽濕熱引起的耳鳴有作用。使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 針灸治療：針灸是中醫(yī)治療耳鳴的常用方法。通過(guò)針刺特定穴位來(lái)調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行和臟腑功能。常用穴位有聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)、中渚等。聽(tīng)宮穴位于面部，耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷中；聽(tīng)會(huì)穴在面部，耳屏間切跡與下頜骨髁突之間的凹陷中；翳風(fēng)穴在頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中；中渚穴在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關(guān)節(jié)近端凹陷中。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)生操作。

3. 按摩推拿：自我按摩也有助于緩解耳鳴癥狀。如鳴天鼓，兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無(wú)名指分別輕輕敲擊腦后枕骨，共60下。還有按揉耳周穴位，用手指按揉耳前的耳門、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)，耳后的翳風(fēng)、風(fēng)池等穴位，每個(gè)穴位按揉1 - 2分鐘。

4. 飲食調(diào)節(jié)：在飲食上，可多吃一些具有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、清熱等作用的食物。如黑芝麻，富含維生素E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有滋補(bǔ)肝腎的功效；紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；菊花有清肝明目、清熱解毒的作用。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

5. 生活方式改善：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。減少使用耳機(jī)的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間處于噪音環(huán)境中。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。

右邊耳朵一直嗡嗡響可嘗試多種中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法。中藥調(diào)理、針灸治療、按摩推拿等各有其特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)結(jié)合飲食調(diào)節(jié)和生活方式改善，能更好地緩解耳鳴癥狀。但如果耳鳴癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或中醫(yī)科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。