中醫(yī)認(rèn)為體溫37.6℃可能由外感邪氣、內(nèi)傷七情、飲食不節(jié)、勞逸失度、陰虛內(nèi)熱等因素引起。調(diào)養(yǎng)方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、生活起居調(diào)整、針灸推拿、情志調(diào)節(jié)等。

1. 外感邪氣：中醫(yī)認(rèn)為人體正氣不足時，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外邪容易侵襲人體，導(dǎo)致體溫升高至37.6℃。如外感風(fēng)熱之邪，可出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)、咽痛等癥狀。治療可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等中藥，以疏散風(fēng)熱、清熱解毒。

2. 內(nèi)傷七情：長期的情緒波動，如憤怒、焦慮、抑郁等，會導(dǎo)致人體氣機(jī)紊亂，氣血運(yùn)行不暢，郁而化熱，引起低熱。對于這種情況，需要調(diào)節(jié)情志，可選用加味逍遙丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸等藥物，以疏肝理氣、清熱解郁。

3. 飲食不節(jié)：暴飲暴食、過食辛辣油膩等食物，會損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常，食積化熱，出現(xiàn)低熱。此時應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡易消化食物為主。藥物可選用保和丸、大山楂丸、枳實導(dǎo)滯丸等，以消食導(dǎo)滯、清熱和中。

4. 勞逸失度：過度勞累或過度安逸都可能影響人體的氣血陰陽平衡，導(dǎo)致低熱。過度勞累易耗傷氣血，使正氣虛弱；過度安逸則氣血運(yùn)行不暢。應(yīng)合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。也可通過艾灸足三里、關(guān)元、氣海等穴位來調(diào)理身體，增強(qiáng)正氣。

5. 陰虛內(nèi)熱：久病體虛、失血、過度勞累等可導(dǎo)致陰液虧虛，陰虛不能制陽，虛熱內(nèi)生，出現(xiàn)低熱。常伴有五心煩熱、盜汗、口干咽燥等癥狀。治療可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物，以滋陰清熱。

體溫37.6℃在中醫(yī)看來是多種因素綜合作用的結(jié)果。在調(diào)養(yǎng)時，需根據(jù)不同的病因采取相應(yīng)的方法。中藥調(diào)理可針對具體病癥進(jìn)行治療，但使用藥物需遵醫(yī)囑。同時，飲食調(diào)節(jié)、生活起居調(diào)整、針灸推拿以及情志調(diào)節(jié)等綜合調(diào)養(yǎng)方法，有助于恢復(fù)人體的陰陽平衡，改善低熱癥狀。若體溫持續(xù)異?；虬橛衅渌麌?yán)重不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。