寶寶出牙了，是父母為之欣慰的事，給寶寶一口好牙，更是父母期盼的。所以，不少父母從寶寶長牙開始，就注重為寶寶補充牙齒生長所必須的鈣。寶寶牙要長的好，牙齒生長的營養(yǎng)素可不能缺少，除了補鈣，像寶寶平時常喝的牛奶，就能夠很好的保護寶寶牙齒。

　　0-3歲：嬰幼兒期

　　此時正是乳牙開始萌出、恒牙正在鈣化時期。此期的特點是生長速度快，機體代謝率高，每公斤體重對能量和蛋白質的需求比成年人還多。因此，必須供給足量的營養(yǎng)要素才能滿足包括牙齒的發(fā)育和生長在內的身體需要。如果營養(yǎng)不足或疾病導致營養(yǎng)紊亂，將造成乳牙萌出遲緩或牙齒鈣化度不高，極易發(fā)生齲齒(蟲牙)。同時也會造成未萌恒牙的釉質發(fā)育不良。

　　母乳在嬰兒4個月后已不能滿足需要，添加營養(yǎng)豐富的輔助食品就成為當務之急。營養(yǎng)學實踐表明，牛奶以豐富的蛋白和鈣質作為最接近人乳的優(yōu)質輔食，是保證嬰幼兒良好發(fā)育的首選乳品。

　　3-6歲：學齡前期

　　此時正是乳牙齲齒高發(fā)期。有調查資料表明，我國5歲兒童患齲齒率為66%，而發(fā)達國家(北美和北歐等國家)5歲兒童無齲率為50-60%，其中飲食營養(yǎng)的差距是一個重要原因?；箭x兒童多為飲食習慣不佳、口腔衛(wèi)生不好和乳牙發(fā)育和生長不良所致，應采取綜合性的預防措施進行兒童口腔保健。

　　牛奶中的鈣、磷、維生素A、D和氟化物都是正常機體骨骼和牙齒形成的基石。牛奶是氟化物的良好載體。早在1994年世界衛(wèi)生組織專家委員會就指出，無論通過飲水、牛奶、食鹽加氟或使用含氟牙膏等，都能達到預防齲齒的效果。

　　6-12歲：學齡期

　　此時正是乳恒牙替換期。此期學生應加強營養(yǎng)，促進身體發(fā)育，提高智力。我國就有政府主導的學生飲用奶國家項目。從口腔健康的角度，通過飲用牛奶補充營養(yǎng)，還可以促進兒童頜骨和牙弓的生長發(fā)育，建立良好的恒牙咬合關系。對于預防牙列不齊和齲齒具有重要作用。中國營養(yǎng)學會推薦每天飲奶300毫升。

　　保護寶寶的牙齒，期間除了適當的營養(yǎng)補充，還要從小培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的刷牙、漱口習慣，安排寶寶定期進行牙齒檢查，這樣才能給寶寶一口健康的好牙。