《紐約時(shí)報(bào)》特約記者伊麗莎白·韋爾和作家兼沖浪運(yùn)動(dòng)員丹認(rèn)識(shí)11 年，結(jié)婚9年，工作穩(wěn)定，房貸已經(jīng)還清，女兒們漸漸長(zhǎng)大，婚姻卻失去了激情，雙方的缺陷似乎越來(lái)越難以容忍。能否讓這段婚姻重獲激情呢？

　　在進(jìn)行了一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)后，夫婦倆發(fā)現(xiàn)他們的婚姻質(zhì)量取得了長(zhǎng)足的改善。伊麗莎白·韋爾把這段經(jīng)歷寫成了一書《No Cheating, NoDying》，即將出版。近日，伊麗莎白·韋爾接受了《外灘畫報(bào)》專訪，暢談夫妻倆共度婚姻時(shí)的艱難經(jīng)過(guò)。她說(shuō)，“美好的婚姻在于能容許雙方的成長(zhǎng)，并給予他們面對(duì)世界的能力和勇氣”。

　　當(dāng)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題夫妻二人要協(xié)商解決

　　在接受《外灘畫報(bào)》專訪時(shí)，美國(guó)作家、《紐約時(shí)報(bào)》特約記者伊麗莎白·韋爾開(kāi)門見(jiàn)山地說(shuō)：“我的婚姻生活相當(dāng)不錯(cuò)，但我覺(jué)得還有待改進(jìn)，因?yàn)槲艺煞蛴泻芏嘈袕阶屛倚牧�交瘁。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：去年春天，他在地下室搗鼓，用切割機(jī)把一個(gè)凍豬頭割成小塊，以便放進(jìn)小壇子里儲(chǔ)存。當(dāng)然，我也有不少地方讓他抓狂。比如我討厭法式接吻；經(jīng)常不加思考地否決丹的提議；當(dāng)?shù)ぐ胍箛I吐時(shí)我會(huì)假裝睡覺(jué)。但我覺(jué)得丹比我更過(guò)分。記得當(dāng)初我們?cè)诰捯蛑萼l(xiāng)間別墅舉行家庭聚會(huì)時(shí)，他曾威脅要狠狠地揍我弟弟一頓。盡管如此，我們的婚姻整體來(lái)說(shuō)還是很不錯(cuò)的。”

　　既然如此，是什么促使伊麗莎白夫婦對(duì)他們“整體狀況不錯(cuò)”的婚姻做一個(gè)改善實(shí)驗(yàn)?zāi)兀?/P>

　　下了決心

　　一天晚上，伊麗莎白躺在床上，突然產(chǎn)生了一個(gè)想法：改善她和丹的婚姻生活。

　　伊麗莎白告訴《外灘畫報(bào)》，婚后，無(wú)論是工作、社交、鍛煉還是極其麻煩的生兒育女，她都盡責(zé)盡職。丈夫丹同樣如此，積極學(xué)習(xí)各種新技能，不知疲憊得“簡(jiǎn)直像自尋煩惱”。在9年的婚姻生活中，丹把自己變成了嫻熟的木匠、高明的廚師、孜孜不倦的運(yùn)動(dòng)員�，F(xiàn)在他在閱讀前蘇聯(lián)時(shí)期的負(fù)荷訓(xùn)練手冊(cè)，希望把41歲的肉體鍛煉成一個(gè)壯碩的少年體格。

　　可悲的是，丹以為他的種種舉措是改善婚姻的良藥，誰(shuí)知對(duì)伊麗莎白來(lái)說(shuō)“并不討人喜歡”。盡管做出種種努力，夫妻倆的親密關(guān)系消失了。

　　伊麗莎白說(shuō)：“為什么我們的生活如此被動(dòng)？我們到底害怕失去什么？我想知道為什么�！�

　　那天晚上，伊麗莎白把她的想法告訴了丹：“我們的婚姻生活就像海浪，被海水下的暗流決定了形狀和方向�！贝�了口氣，觀察了一下對(duì)方的神情，伊麗莎白接著說(shuō)道：“你還記得嗎，我剛搬到舊金山的第三天就遇到了你。你還記不記得那時(shí)你是什么樣子？當(dāng)時(shí)你是一個(gè)沖浪運(yùn)動(dòng)員兼作家，英俊非凡，充滿魅力。11年后，我們有了兩個(gè)孩子、兩份工作、一棟房子。難道今后我們的生活真的變成一潭死水了嗎？”

　　一番推心置腹后，夫妻倆一致決定：在婚姻關(guān)系仍然堅(jiān)固的時(shí)候就著手改善它。他們也一致認(rèn)為現(xiàn)在正是時(shí)候，否則過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)這個(gè)店了。他們的兩個(gè)女兒一個(gè)4 歲、一個(gè)7 歲，都已經(jīng)不需要全天照顧；夫妻倆的工作均已走上正軌，大致穩(wěn)定；房子也還清了貸款。

　　伊麗莎白開(kāi)始大量閱讀心理學(xué)書籍，發(fā)現(xiàn)她的想法屬于普遍現(xiàn)象�！杜R床心理學(xué)》說(shuō)，一般夫妻在第一次尋求婚姻治療之前，已差不多有6 年的不協(xié)調(diào)期了。

　　婚姻現(xiàn)狀

　　丹對(duì)妻子的提議表示了疑慮。他引用了一句加利福尼亞俗語(yǔ)：如果想到樹(shù)叢里做愛(ài)，最好先做好心理準(zhǔn)備，因?yàn)闀?huì)把藏著的蛇嚇出來(lái)。

　　2000 年7 月1 日，伊麗莎白和丹在加利福尼亞舉行了婚禮。那年丹32歲，伊麗莎白30 歲。雙方父母的婚姻都持續(xù)了40多年。丹在加州伯克利長(zhǎng)大，他的父母沉醉于夫妻間的羅曼蒂克中，導(dǎo)致丹感覺(jué)自己被忽略。丹上高中時(shí)，女孩子不愿跟他講話，丹向媽媽求教，媽媽說(shuō)，丹如此英俊以至于女孩們都害羞得不敢跟他講話了。而伊麗莎白的父母在馬薩諸塞州撫養(yǎng)三個(gè)孩子，因?yàn)槊τ谏��?jì)，根本沒(méi)機(jī)會(huì)表達(dá)夫妻間的私密情感。

　　婚禮后，夫妻倆曾認(rèn)為他們之間可能出現(xiàn)的問(wèn)題應(yīng)該就是沒(méi)錢以及宗教信仰不合(伊麗莎白是猶太人，丹是基督徒)。后來(lái)的生活證明，兩者均不構(gòu)成問(wèn)題。他們建立了21 世紀(jì)同伴式的婚姻關(guān)系：丹和伊麗莎白除了是經(jīng)濟(jì)上的伙伴、情人、合作家長(zhǎng)和最好的朋友，還是對(duì)方的工作助理、編輯和第一讀者。

　　艱難開(kāi)始

　　好的婚姻應(yīng)該是怎樣的？更有趣的對(duì)話？更激烈的性愛(ài)？

　　羅徹斯特大學(xué)心理學(xué)教授哈里·瑞斯把當(dāng)下對(duì)婚姻關(guān)系的各種解讀類比于“盲人摸象”：雖然每個(gè)人對(duì)大象的觸感都是正確的，但沒(méi)有一個(gè)人知道整頭大象到底是怎樣的。最終丹和伊麗莎白達(dá)成一致協(xié)議：堅(jiān)信通過(guò)嘗試和探索，一種更好的婚姻和衡量標(biāo)準(zhǔn)一定會(huì)出現(xiàn)。他們開(kāi)始比照哈維爾·亨德里克斯博士權(quán)威之作《得到你想要的愛(ài)》，開(kāi)始具體地改善他們的婚姻。

　　伊麗莎白和丹開(kāi)始進(jìn)行第一個(gè)項(xiàng)目：列一個(gè)包含自身特點(diǎn)的清單，這些特點(diǎn)是“你希望得到伴侶贊揚(yáng)但對(duì)方卻從來(lái)沒(méi)有贊揚(yáng)過(guò)的”。伊麗莎白告訴《外灘畫報(bào)》，盡管丹一直非常期待得到她的評(píng)價(jià)，但她很不擅長(zhǎng)對(duì)他做出贊美。第一步，請(qǐng)用盡可能多的方式完成下面的句子：“當(dāng)你……我感到被愛(ài)和被關(guān)切�！�

　　丹飛快地寫下：“主動(dòng)來(lái)吻我；整理廚房；說(shuō)我看起來(lái)很強(qiáng)壯。”

　　心理學(xué)家麥克·文森特·米勒在《親密恐怖主義：幻滅年代的愛(ài)情危機(jī)》中對(duì)婚姻的描寫一針見(jiàn)血。他認(rèn)為婚姻是對(duì)“最美夢(mèng)想”的嘲弄，因?yàn)榛楹笊�活充滿了缺陷，是“誰(shuí)的需要能得到滿足的殘酷競(jìng)爭(zhēng)”，是“兩個(gè)人都試圖能在感情上和心理上得到滿足，但到頭來(lái)卻只有一個(gè)人能得到滿足”。伊麗莎白和丹發(fā)現(xiàn)，他們真的把對(duì)方當(dāng)作競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手了�！斑@種感覺(jué)在我們結(jié)婚不久后就已經(jīng)有了，在哪買房子？多少錢才夠？誰(shuí)來(lái)照顧孩子，誰(shuí)去健身房？隨著問(wèn)題的解決，我們的關(guān)系變得好了一點(diǎn)。但當(dāng)下這種競(jìng)爭(zhēng)的思維模式又回到了我們之間�！币聋惿�白回憶說(shuō)。

　　第二步，回憶交往過(guò)程中的浪漫時(shí)光。完成下面這個(gè)句子：“當(dāng)你……我曾感到被愛(ài)和被呵護(hù)�！钡つ畹溃骸啊�出門時(shí)帶著挑逗的表情注視著我’，你開(kāi)玩笑么？你出門的時(shí)候根本就不看我一眼。除了孩子，你對(duì)其他所有事情都不聞不問(wèn)啊�！�

　　伊麗莎白聽(tīng)聞此話，心情掉入低谷：“我曾一直以為，我已經(jīng)努力不讓自己變成把愛(ài)從丈夫轉(zhuǎn)移給孩子的媽媽，顯然我失敗了。但丹也沒(méi)有在丈夫和父親兩個(gè)角色間找到平衡，只是他的問(wèn)題剛好跟我相反。他經(jīng)常忽略孩子�！币聋惿�白突然意識(shí)到一個(gè)事實(shí)：她最喜歡的那些關(guān)于婚姻的書比如卡文·特瑞林的《關(guān)于愛(ài)麗絲》和約翰·迪迪昂的《奇想之年》，其中的婚姻之所以讓她心向往之，竟然是因?yàn)槠渲械囊环揭呀?jīng)死去。

　　婚姻學(xué)堂

　　美國(guó)學(xué)術(shù)界有一種看法認(rèn)為：夫妻雙方一定能通過(guò)學(xué)習(xí)獲得更好的婚姻�；橐鼋逃�運(yùn)動(dòng)的發(fā)起人小伯納·格尼神父在《加強(qiáng)婚姻》一書中認(rèn)為，婚姻關(guān)系“類似想打網(wǎng)球卻不知道怎么打的困惑。專家提供治療猶如網(wǎng)球教練教學(xué)生一樣，盡管費(fèi)時(shí)費(fèi)力，但總能有個(gè)好結(jié)果�！�

　　伊麗莎白和丹報(bào)了一個(gè)訓(xùn)練課程，這個(gè)班需花16個(gè)小時(shí)，名字叫“掌握愛(ài)情的奧秘”。課程教學(xué)生們?nèi)绾芜M(jìn)行“有技巧的對(duì)話”及類似技能，目的是停止時(shí)常發(fā)生的“看看誰(shuí)能在口舌之爭(zhēng)中獲勝”的戰(zhàn)爭(zhēng)。從訓(xùn)練內(nèi)容看，首先由一個(gè)人描述他或她的感覺(jué)，由另一個(gè)人證實(shí)這些感覺(jué)，再逐字逐句重復(fù)。

　　伴隨著柔和的背景音樂(lè)，伊麗莎白和丹坐到沙發(fā)上開(kāi)始了他們的“有技巧的對(duì)話”。丹模仿伊麗莎白的口氣：“噪音實(shí)在讓我難以忍受，你最好能保持家里的安靜�！币聋惿�白模仿著丹：“食物是家庭很重要的一部分，是健康和快樂(lè)的源泉，能讓你一天三次地體會(huì)到你想追求的生活方式�！�

　　問(wèn)題來(lái)源于夫妻倆長(zhǎng)期的一個(gè)吵架焦點(diǎn)：家務(wù)分工。第一個(gè)孩子漢娜出生后，伊麗莎白和丹幾乎每天晚上都重復(fù)著相同的對(duì)話：你想燒飯還是想帶孩子？丹總是選擇燒飯，伊麗莎白一直選擇帶孩子。7年過(guò)去了，丹成了一個(gè)“杰出而揮霍”的廚師，夫妻倆花在伙食上的錢大大超過(guò)預(yù)算。他們吃得非常好。冰箱里塞滿了時(shí)令食物：自制的漬鮭魚(yú)片、有機(jī)牛奶、鹽漬沙丁魚(yú)、萵苣、豆豉檸檬、意大利干酪、羊起司、韭蔥、蒜、藍(lán)瓶咖啡還有蛋。周末晚上，丹會(huì)為伊麗莎白準(zhǔn)備鍋貼鮭魚(yú)、松露菌味玉米粥、馬德拉白葡萄酒。丹希望借烹飪逃避現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，“什么？我在做飯！”伊麗莎白必須去照顧?quán)秽淮�哺、聲嘶力竭的孩子并且�?dān)心家里的經(jīng)濟(jì)來(lái)源。

　　丹做飯的作風(fēng)和他制造的噪音令伊麗莎白抓狂，她一直申訴希望能有一處遠(yuǎn)離所有嘈雜的地盤。丹也對(duì)妻子的不滿進(jìn)行反擊：偷偷把炸豬耳朵放到沙拉里，做成奇怪的早餐給她吃；孩子們把面粉罐子打翻了，他不聞不問(wèn)，在早上6：45 的時(shí)候用葡萄和香檳做松餅。

　　伊麗莎白知道，丹對(duì)烹飪的熱愛(ài)和強(qiáng)迫癥只是為了排解他的焦慮，試圖給他紊亂的神經(jīng)來(lái)那么一點(diǎn)秩序。如果沒(méi)有這樣一個(gè)發(fā)泄的途徑，丹幾乎要走向崩潰，而他一旦崩潰就會(huì)大發(fā)脾氣。理論上，伊麗莎白尊重他的做法，甚至欣賞這種能量轉(zhuǎn)移。但一到實(shí)際生活中她必須抗?fàn)帯?/P>

　　那個(gè)下午，夫妻倆以這種生硬的方式溝通，這個(gè)練習(xí)好像打開(kāi)了潘多拉的盒子，局面越來(lái)越令人“不悅”。但他們好歹意識(shí)到了口舌之爭(zhēng)只會(huì)增添痛苦。那天晚上回到家，他們過(guò)了第一個(gè)“沒(méi)有爭(zhēng)執(zhí)的夜晚”，伊麗莎白告訴丹她童年時(shí)的一個(gè)故事，這個(gè)故事之前她從沒(méi)對(duì)他提起過(guò)，因?yàn)?

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