国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

疾病診療
健康生活
  • 養(yǎng)生
  • 營養(yǎng)
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫(yī)
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新聞
  • 健康課堂
  • 家醫(yī)互動
  • 即問即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫(yī)生圈
  • 病友圈
  • 數(shù)據(jù)中心
  • 疾病庫
  • 醫(yī)生庫
  • 醫(yī)院庫
  • 藥品庫
  • 整形庫
  • 器械庫
  • 食材食譜
  • 母嬰產(chǎn)品
  • 新聞 視頻 養(yǎng)生 育兒 營養(yǎng) 中醫(yī) 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

    癲癇醫(yī)院 | 白癜風(fēng)醫(yī)院 | 皮膚病醫(yī)院 | 寧波耳鼻喉 | 性病醫(yī)院 | 東莞耳鼻喉 | 癲癇病 | 整形美容 | 不孕不育 | 廣州耳鼻喉 | 太原耳鼻喉 貴州耳鼻喉 | 長沙耳鼻喉
    結(jié)直腸癌 | 子宮肌瘤 | 牛皮癬 | 硬皮病 | 尿頻尿急 | 女性不孕 | 男科醫(yī)院 | 生殖器疣 | 取避孕環(huán) | 多發(fā)性肌炎 | 子宮腺肌癥 | 淺靜脈炎 | 尖銳濕疣治療
    首頁 > 兩性 > 性保健 > 性能力 > 正文

    戒煙減肥減壓重振男性雄風(fēng)

    2009年10月28日  來源:生命時報    家庭醫(yī)生在線    我要評論(0)條評論  
        男人希望自己的“那話兒”白天平靜安寧,一到晚上就熱情澎湃。但現(xiàn)實卻事與愿違。如何才能讓自己保持最佳狀態(tài)?近日,美國《男性健康》雜志就給出了以下建議。

      多食用深色水果。深色水果如藍莓、覆盆子等富含花青素、抗氧化劑。前者可以讓血液中的氮氧化物保持較高水平,促進勃起;后者能控制血液中的自由基,維持勃起。

      戒煙。香煙會損傷你的血管,增加勃起功能障礙患病率。研究發(fā)現(xiàn),長期吸煙且“不舉”的男性,在每周戒煙一天后,40%的人性生活質(zhì)量會提高。

      自我解壓。壓抑時,身體會分泌腎上腺素,日積月累就會損害血管。

      多吃黑巧克力。其中富含類黃酮等有益成分,能有效擴張血管內(nèi)壁。

      減肥。BMI(體質(zhì)指數(shù))超過30的男性,在減掉10%的體重后,性生活質(zhì)量都有所提高。

      整理藥箱。很多降膽固醇藥物都是性功能的破壞者,男性應(yīng)積極和醫(yī)生討論如何調(diào)整藥物和劑量,以減小其副作用。

    家庭醫(yī)生在線專稿,轉(zhuǎn)載請注明家庭醫(yī)生在線;媒體合作請聯(lián)系:020-37617238

    (責(zé)任編輯:張?zhí)鹛?)

    網(wǎng)友評論

    還可以輸入2999個字符
    已有2999條評論 點擊查看>>

    x 關(guān)閉