性愛(ài)觀念升級(jí)享受性愛(ài)樂(lè)趣

　　通常，我們給身體設(shè)定的限制太多——皮膚是否光滑細(xì)膩，小腹是否平坦緊實(shí)，姿勢(shì)是否優(yōu)雅得體……想想看，如果把你綁起來(lái)，你還能有愉悅感嗎？我們把性愛(ài)想得過(guò)于高深了，同時(shí)又低估了自己身體的能量。好在，傳統(tǒng)的性觀念正在經(jīng)歷升級(jí)。更新之后的性觀念能讓我們更加容易地享受到性愛(ài)的樂(lè)趣。

　　XP版性觀念：只要沒(méi)有“性趣”，就不應(yīng)當(dāng)勉強(qiáng)自己做愛(ài)。

　　Vista版性觀念：即便沒(méi)有“性趣”， 女性也可以變得“性?shī)^”。

　　他滿懷激情，你卻根本不在“狀態(tài)”，既不想“殘忍”地拒絕他，又不愿意勉強(qiáng)自己，許多時(shí)候只好敷衍一下，這是你性愛(ài)的常態(tài)？OUT！

　　最近有研究表明，在做愛(ài)時(shí)，我們的身體與大腦是可以做到完全“分離”的，也就是說(shuō)，即便你的大腦“關(guān)閉”了性愛(ài)頻道，你的身體依然可以被“點(diǎn)燃”。

　　研究人員解釋，性欲望源自于我們的大腦(比如一些與性愛(ài)有關(guān)的想法)，而性喚起則發(fā)自于我們的身體(比如感覺(jué)燥熱或是下體出現(xiàn)分泌物) ，即在純粹的身體刺激下，女性的身體會(huì)出現(xiàn)性喚起的生理反應(yīng)，而此時(shí)女性的大腦卻完全沒(méi)有“進(jìn)入狀態(tài)”(甚至還有抵觸傾向)。

　　如何才能讓大腦跟隨身體走上“正軌”呢?性愛(ài)學(xué)家指出：“前戲很重要，男性必須要有足夠的耐心幫助女性預(yù)熱身體，而女性，則不要拒絕這種引領(lǐng)，因?yàn)槟愕纳眢w進(jìn)入‘狀態(tài)’的速度會(huì)比你想象的快得多。

　　把全部的注意力都集中在身體上，讓他在你的頸部親吻，用手指像刷子一樣在你的背上游走，這對(duì)于你身體的預(yù)熱很有幫助�！�

　　Tips 身體硬件升級(jí)訓(xùn)練

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處于一種“無(wú)性趣”的狀態(tài)，那么可能你身體里的“性感天線”不敏感了，你需要做一些小小的訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行調(diào)整——清晨趴在他的枕頭上深吸幾口氣，聞聞他頭發(fā)留下來(lái)的洗發(fā)水的清香;含一口冰淇淋，讓它慢慢在你的舌頭上融化。

　　“嬌慣”感官體驗(yàn)，它就會(huì)回報(bào)給你靈敏的身體反應(yīng)與美好體驗(yàn)的記憶。“即便你的大腦不在狀態(tài)，你的身體也會(huì)‘回憶’起美好的感覺(jué)，進(jìn)而對(duì)伴侶的努力做出回應(yīng)�！�

　　“有研究顯示，當(dāng)女性處于焦慮和壓力中時(shí)，性愛(ài)能讓她得到放松。因此，摒棄你的老觀念吧，毫無(wú)保留地接受他的熱情，你并不是自己想的那么 ‘冷淡’�！�

　　XP版性觀念：女人需要的前戲時(shí)間很長(zhǎng)。

　　Vista版性觀念：“縮水”的前戲同樣能調(diào)動(dòng)我們的性趣。

　　前戲時(shí)間?20分鐘太短，40分鐘合適，一個(gè)小時(shí)也不嫌長(zhǎng)!在以往的觀念中，想要充分調(diào)動(dòng)女性的熱情，必須保證前戲時(shí)間充分，親吻、撫摸等 “十八般武藝”一樣也不能少。而現(xiàn)在，這樣的情況正在悄然變化著。美國(guó)性醫(yī)學(xué)周刊一次最新研究表明，無(wú)論喚起男性還是女性的欲望，都只需要最多30分鐘的時(shí)間。

　　專家們做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：他們讓一些年輕男女一起觀看色情表演，通過(guò)他們頭上的熱傳感器來(lái)測(cè)試他們大腦內(nèi)垂體激素的分泌變化。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，男性達(dá)到性喚起頂峰的時(shí)間是11分鐘，而女性是12分鐘--在“預(yù)熱”時(shí)間上男女并沒(méi)有很大的區(qū)別。

　　那么，現(xiàn)實(shí)生活中的“不同步”到底是什么造成的呢?是前戲的方式。男性僅靠視覺(jué)刺激就能激動(dòng)，而女性則需要愛(ài)撫、親吻、甜言蜜語(yǔ)等多種方式。

　　而且在前戲過(guò)程中，女性較男性更容易被打斷或分散注意力。因此，下次上床前，記得關(guān)閉座機(jī)、手機(jī)，更要把電視 “請(qǐng)”出臥室。靜坐5分鐘，讓情緒平靜下來(lái)，然后再開(kāi)啟你們的 “美夢(mèng)”。只要彼此尊重，傾情投入， 20分鐘之內(nèi)，你們就可以一同“燃燒”到100℃！

　　XP版性觀念：女性的性欲要低于男性。

　　Vista版性觀念：女性性欲的概念比男性更寬泛。

　　男人都像是“會(huì)叫的狗”，在兩性關(guān)系中占據(jù)絕對(duì)的主動(dòng)--當(dāng)男人已經(jīng)開(kāi)始渾身冒火，女人卻仍舊不溫不火--但這并不表示男人的性欲就比女性強(qiáng)。“正如現(xiàn)實(shí)生活中有許多女性的身高比男性還高一樣，在性愛(ài)關(guān)系中，也有不少男性性欲比女性要低得多�！泵绹�(guó)一家知名研究院通過(guò)對(duì)25000名男性和女性的性欲調(diào)查后得出了這樣的結(jié)論。

　　在某一個(gè)時(shí)間段內(nèi)，兩性的性欲是各有高低的，這跟每個(gè)人的生理周期有關(guān)。當(dāng)你感覺(jué)正處在性欲的低潮期，卻又想滿足他的欲望，那么建議你們嘗試一些比較“出位”的性愛(ài)游戲，比如角色扮演，或是想象自己在公共場(chǎng)所做愛(ài)。

　　你們的思想越放得開(kāi)，享受完美性愛(ài)的可能性就越大。而這一招對(duì)男性來(lái)說(shuō)可不見(jiàn)得“靈驗(yàn)”，研究證明，性幻想對(duì)男性來(lái)說(shuō)作用甚微。

　　“女性手淫的次數(shù)比男性少，但實(shí)際上，如果她們?cè)敢饣ㄐ�時(shí)間多了解自己的身體，以及身體上的敏感區(qū)域的感覺(jué)的話，她們享受性愛(ài)的方式會(huì)更多樣化。” 加州大學(xué)心理學(xué)研究中心的Richard Lippa博士發(fā)現(xiàn)，大約有20%的女性性欲要高于男性的平均水平。而性欲越強(qiáng)的女性，對(duì)男人來(lái)說(shuō)越有吸引力。

　　XP版性觀念：女性不是“視覺(jué)動(dòng)物”。

　　Vista版性觀念：女性對(duì)所有色情圖片和影響都有敏感的生理反應(yīng)。

　　男人喜歡開(kāi)著燈做愛(ài)？而現(xiàn)在也有證據(jù)證明，女性其實(shí)對(duì)開(kāi)燈做愛(ài)也并不反感，她們反感的只是自己肚子上的贅肉。

　　Emory大學(xué)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓男性和女性分別觀看一些性愛(ài)的圖片，研究人員通過(guò)儀器發(fā)現(xiàn)，女性緊盯圖片的時(shí)間和男人一樣長(zhǎng)，而且女性的目光集中在兩性生殖部位的時(shí)間比男性還要長(zhǎng)一些。

　　下一次換他在你的面前“寬衣解帶”，你的“樂(lè)趣”會(huì)更多。另外，你們也可以在床邊放一面鏡子，從不同的角度來(lái)觀察你們的動(dòng)作與姿勢(shì)。還有一點(diǎn)值得注意，Emory的研究人員發(fā)現(xiàn)，男性的目光停在女性臉上的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)停留在女性身體上的時(shí)間。

　　“他不會(huì)盯著你的缺陷不放，他會(huì)尋找能夠增添‘性趣’的部位看�！�

（責(zé)任編輯：劉曉 ）