氣血兩虛一補就上火，是由于補氣血時使用的補品過量而引起的，可以通過減少藥物劑量、改變飲食等方法改善情況。另外，氣血虧虛進補不當，也會出現(xiàn)虛不受補的現(xiàn)象，這時需要減少進補的藥物劑量、改變飲食習(xí)慣，緩解上火的癥狀。

1、減少藥物劑量。在患有氣血兩虛期間，通常情況下需要遵循醫(yī)囑服用進補的藥物，但如果服用藥物劑量過大，不能夠使身體完全的吸收，就會造成身體上火，通過減少藥物劑量可以避免上火。

2、飲食改變。在治療氣血兩虛期間，如果引發(fā)了上火表現(xiàn)，也可能是經(jīng)常吃辛辣食物所導(dǎo)致，所以要減少此類食物的攝入，可以減輕身體上火所導(dǎo)致的一系列不適，可以通過吃些紅棗、枸杞、桂圓等食物進行補充。

氣血兩虛一補就上火還可能跟長時間飲食不規(guī)律有關(guān)系，補充營養(yǎng)成分不足，引發(fā)氣血生成物質(zhì)減少，引起面色蒼白和身體乏力，也會導(dǎo)致容易怕冷以及易疲倦等。